नवरात्रि के व्रत शुरू होने वाले हैं। ज्‍यादातर लोग इसे धार्मिक आस्‍था से रखते हैं। पर आहार विशेषज्ञ इसे बॉडी डिटॉक्‍स करने का बेहतर अवसर मानते हैं। अगर आप भी नवरात्रि में नौ दिन के व्रत रखने जा रहे हैं तो वजन घटाने और बॉडी डिटॉक्‍स करने के लिए आप इन टिप्‍स (Navratri health tips) को फॉलो कर सकते हैं। इससे आपकी सेहत और सौंदर्य दोनों को फायदा होगा। नवरात्रि के लिए हेल्‍दी टिप्‍स Navratri health tips अपनी क्षमता को समझें नवरात्रि के व्रत सभी लोग अलग-अलग तरह से रखते हैं। कुछ लोग इस दौरान केवल फलाहार का सेवन करते