नवरात्रि के दिन जो लोग नौ दिनों का उपवास रखते हैं उन्हें अपने खानपान का खास ध्यान रखना चाहिए। इन दिनों उन चीजों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए जो आपको एनर्जी तो दे हीं साथ ही पौष्टिकता से भी भरपूर हो। नवरात्रि में आप कई टेस्टी रेसिपी (navratri 2019 recipes) बनाकर सेवन कर सकते हैं। लोग सवां के चावल बादाम-पिस्ता से तैयार हलवा सिंघाड़े के आटे का हलवा आदि खाना पसंद करते हैं। ये सभी चीजें पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। इनके सेवन से आप दिन भर ऊर्जा से भरे रहेंगे। जानें नवरात्रि में उपवास के दौरान
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