जिम जाने वालों को व्हे प्रोटीन शब्द सुनने में अच्छा लगता है। क्योंकि उन्हें लगता है कि प्रोटीन खाने से उनकी मसल्स बनती हैं। खैर केवल पुरुष ही नहीं महिलाएं भी प्रोटीन शेक लेती हैं। व्हे प्रोटीन से एक परफेक्ट बॉडी कैसे बन सकती है इस सवाल का जवाब शायद ही किसी को पता हो। क्या आप व्हे प्रोटीन के साइड इफ्फेक्ट जानते हैं? अल्टरनेटिव मेडिसिन एंड होलिस्टिक न्यूट्रिशनिस्ट के एमडी लुक कुटिनो आपको व्हे प्रोटीन से जुड़े कुछ मिथक और उनका सच बता रहे हैं। (1) मसल्स बनाने के लिए व्हे प्रोटीन पर्याप्त है बॉडी के लिए कोई भी ज्यादा चीज सही