मुनक्का शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें आयरन और विटामिन बी भरपूर मात्रा में होता है। इसके सेवन से शारीरिक कमजोरी और एनीमिया की समस्या दूर होती है। इसमें मौजूद आयरन रक्त में हिमोग्लोबीन का स्तर बढ़ाता है। यह स्वाद में मीठा और हल्का सुपाच्य और नर्म होता है। इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए एक दिन में 5 से ज्यादा मुनक्का न खाएं। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है जिससे आप कई रोगों से बचे रहते हैं। जानिए मुनक्का खाने से शरीर को और क्या-क्या फायदे होते हैं। हड्डियां होती हैं मजबूत
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