आहार विशेषज्ञ मानते हैं अपने आसपास पैदा होने वाले यानी मौसमी और स्‍थानीय फल सेहत के लिए आयातित विदेशी फलों से ज्‍यादा लाभदायक होते हैं। मौसमी फलों की बात की जाए तो अब जल्‍दी ही शहतूत पकने वाले हैं। अमूमन अप्रैल-मई के दौरान यह फल बाजार में बिकने लगता है। सस्‍ता और स्‍वादिष्‍ट यह फल कई तरह के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ देता है। यह भी पढ़ें - ‘डेयरी फैट’ सेहत के लिए अच्‍छे हैं या खराब जानें सच्‍चाई शहतूत खाने के फायदे शहतूत में कई पोषक एवं खनिज तत्व पाये जाते हैं जिसके कारण यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता