मंडे मॉर्निंग खूब सारी दौड़ भाग लेकर आती है। वीकेंड के बाद नए दिन और नए सप्‍ताह की एनर्जेटिक शुरूआत के लिए आपका फि‍ट और एक्टिव होना जरूरी है। यह डिपेंट करता है आपकी डाइट पर। तो अगर आप इस पूरे वीक फि‍ट और एक्टिव रहना चाहते हैं तो आपको अपनी मंडे डाइट पर बहुत ध्‍यान देना होगा। हम बता रहे हैं आपको वे आहार जिन्‍हें अपनी मंडे डाइट में शामिल कर आप पूरा दिन और पूरा सप्‍ताह एक्टिव रह सकते हैं। मंडे डाइट में ये फूड्स करें शामिल मुट्ठी भर ड्राई फ्रूट एक्टिव और फि‍ट रहने के लिए