Mango leaves tea : जानें आम की पत्तियों की चाय के सेहत लाभ

इससे पेट संबंधी कई विकार दूर होते हैं। आम की पत्तियों में मौजूद खास तत्व आम की पत्तियों की चाय (Mango leaves tea) को औषधीय गुणों से परिपूर्ण कर देते है।

By: Yogita Yadav | | Published: July 8, 2019 10:05 am

Tags: Healthy tea in hindi mango leaves benefits

इससे पेट संबंधी कई विकार दूर होते हैं। आम की पत्तियों में मौजूद खास तत्‍व आम की पत्तियों की चाय (Mango leaves tea) को औषधीय गुणों से परिपूर्ण कर देते है। © Shutterstock

क्‍यों खास हैं आम की पत्तियां

अपने खास स्‍वाद के कारण आम को फलों का राजा कहा जाता है। भारत में ही आम की कई किस्‍में पाई जाती हैं। सभी अपने स्‍वाद और खुशबू में एक से बढ़कर एक हैं। पर क्‍या आप जानते हैं कि आम के फल के साथ आम की पत्तियों के भी बहुत सारे सेहत लाभ होते हैं। इन पत्तियों में बहुत सारे विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। इसमें मौजूद मंगिफेर्न नामक पदार्थ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

इस तरह बनाएं आम की पत्तियों की चाय (Mango leaves tea)

आम की पत्तियों की चाय (Mango leaves tea) बनाने के लिए आम की कोमल पत्तियों का इस्‍तेमाल करें। दोगुने पानी को तब तक उबालें जब तक यह आधा न रह जाए। इनका अपना फ्लेवर ही बहुत खास होता है। इसलिए किसी तरह की शक्‍कर मिलाने की जरूरत नहीं है। आम चाहें तो इसमें आम या अमरूद का रस मिला सकते हैं। इसके बाद इसे कप में छान लें और लीजिए खूबसूरत, हेल्‍दी आम की पत्तियों की चाय (Mango leaf tea) तैयार है।

आम की पत्तियों की चाय (Mango leaves tea) के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

आम की पत्तियों की चाय (Mango leaves tea) बनाने के लिए आम की कोमल पत्तियों का इस्‍तेमाल करें। © Shutterstock

वजन कम करने में मददगार

आम की कोमल पत्त‍ियां सबसे ज्यादा लाभप्रद होती है। वेरीकोज वेन्स से नि‍जात पाने के लिए आम की पत्तियों को पानी में उबालकर इसकी चाय बनाएं (Mango leaves tea) और इस चाय को पिएं। इसमें अमरूद, पपीता या आम का रस मिलाकर भी पी सकते हैं। उच्च रक्तचाप के मरीजों के लिए भी आम के पत्तों की चाय एवं इसके उबले हुए पानी से नहाना काफी फायदेमंद होता है।

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डायबिटीज में लाभकारी

अगर बार-बार हिचकियां आती हों, तो आम की पत्त‍ियों को जलाकर इसका धुंआ लेना लाभकारी है। इसके अलावा आम की पत्त‍ियों को उबालकर इससे गरारे करना भी फायदेमंद है। डायबिटीज के रोगियों के लिए आम के सूखे पत्तों का पाउडर बेहद फायदेमंद होता है, पर ये पत्त‍ियां छाया में सुखाई गई हों। इसके अलावा आम के पत्तों को रातभर पानी में भिगोकर इस पानी का सेवन भी लाभदायी है।

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अन्‍य रोगों में इस तरह करें इस्‍तेमाल

जले हुए स्थान पर आम के पत्तों की राख का इस्तेमाल घाव को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। अस्थमा, मसूढ़ों में दर्द एवं पथरी के लिए भी आम की पत्तियां फायदेमंद है। इसके गरारे करना एवं इसकी राख को मसूढ़ों पर लगाने से आराम मिलता है।

Published : July 8, 2019 10:05 am

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