Flax Seeds in Hindi: अलसी के बीज अलसी के बीज में ओमेगा-3 फैटी एसिड फाइबर एंटी ऑक्सीडेंट्स आदि तत्व होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य को बेहतर करते हैं एवं शरीर की क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके सेवन से शरीर का वजन भी कम होता हैं। जिन महिलाओं का फिट एवं टोन्ड बॉडी पाने का सपना होता है वे अलसी के बीज का सेवन कर सकती हैं। आइए जानते हैं अलसी के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में। Flax Seeds in Hindi: अलसी के बीज क्या होते हैं फायदे 1 अलसी के बीज (Flax Seeds) में मौजूद