Libido Boosting Foods : ये तीन चीजें खाते ही बढ़ जाएगी महिलाओं में कम होती कामेच्छा

अक्सर महिलाएं यौन इच्छा कम होने की शिकायत करती हैं। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे तनाव, डिप्रेशन, रिलेशनशिप में समस्या आदि। कुछ खाद्य पदार्थ के सेवन से महिलाओं को लिबिडो बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

By: Anshumala | Edited by: Anshumala | | Published: November 12, 2019 4:16 pm

Tags: Libido booster foods tips to boost female libido

ये तीन चीजें खाते ही बढ़ जाएगी महिलाओं में कम होती कामेच्छा। © Shutterstock

महिलाओं में लिबिडो (Libido) कम होने के कारण यौन इच्छा कम हो जाती है, जिसके कारण ना केवल यौन स्वास्थ्य प्रभावित होता है, बल्कि इससे आपका रिश्ता भी खराब होने लगता है। हालांकि, कभी-कभी यौन संबंध बनाने की इच्छा ना होना कोई समस्या नहीं है, लेकिन कभी भी यौन संबंध बनाने की इच्छा ना होना एक समस्या है और आपको इस पर गौर करने की जरूरत है। अक्सर महिलाएं यौन इच्छा कम होने की शिकायत करती हैं। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे तनाव, डिप्रेशन, रिलेशनशिप में समस्या आदि। कुछ खाद्य पदार्थ के सेवन से महिलाओं को लिबिडो बढ़ाने (Libido Boosting Foods) में मदद मिल सकती है।

अश्वगंधा के सेवन से बढ़ाएं लिबिडो

कई बार तनाव के कारण भी महिलाओं में कामेच्छा की कमी हो जाती है। इस स्थिति में सेक्स करने की शक्ति और इच्छा बढ़ाने के लिए अश्वगंधा (Ashwagandha for libido) काफी प्रभावी तरीके से काम करता है। अश्वगंधा कॉर्टिसोल (cortisol) नामक स्ट्रेस हार्मोन का कम करता है। महिलाओं में सेक्स करने की इच्छा को तीव्र करने में सहायक होता है। एक स्टडी में पाया गया है कि अश्वगंधा महिलाओं के शरीर में कुछ विशेष हार्मोन्स के स्राव को बढ़ाता है, जिसके कारण कामेच्छा स्वतः बढ़ जाती है।

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सेब खाने से भी बढ़ती है यौन इच्छा

चाहती हैं शादीशुदा जिंदगी हमेशा खुशहाल बनी रहे, तो सेब जरूर खाएं। महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने (Libido Boosting Foods) में भी मदद करता है। देर तक सेक्स का आनंद लेने में भी सहायक होता है। सेब में एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनॉएड पाया जाता है जो महिलाओं के प्राइवेट पार्ट्स में खून के प्रवाह को तेज करता है, जिससे ये अंग सेक्स के लिए प्राकृतिक तरीके से उत्तेजित होते हैं। इसके अलावा सेब खाने (Sex Drive Food apple) से सेक्स के दौरान दर्द भी नहीं होता है।

चॉकलेट भी है कारगर (Sex Drive Food: chocolate)

चॉकलेट आपके मूड को बूस्ट करती है। अधिकर महिलाओं को चॉकलेट का सेवन करना पसंद होता है। चॉकलेट के सेवन से शरीर में फेनिलथाइलामाइन और सेरोटोनिन नामक केमिकल रिलीज होते हैं जो मूड को बूस्ट करने और अराउट-इफेक्ट पैदा करते हैं।

Published : November 12, 2019 4:16 pm

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