Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Diet / Kids monsoon diet : मॉनसून में बच्‍चों को जरूर दें दही और केला

Kids monsoon diet : मॉनसून में बच्‍चों को जरूर दें दही और केला

सभी को यह चिंता रहती है कि बच्चों को क्या खिलाएं(Kids monsoon diet ) और क्या नहीं। कई बार वे ऐसा कुछ खा लेते हैं जिससे उनकी तबियत खराब हो जाती है। साथ ही इस मौसम में फलों से भी वे दूरी बना लेते हैं।

By: Yogita Yadav   | | Published: July 20, 2019 8:39 pm
Tags: Healthy diet for kids  
kids-monsoon-diet, healthy diet for kids, monsoon diet for kids.
सभी को यह चिंता रहती है कि बच्चों को क्या खिलाएं(Kids monsoon diet ) और क्या नहीं। कई बार वे ऐसा कुछ खा लेते हैं जिससे उनकी तबियत खराब हो जाती है। साथ ही इस मौसम में फलों से भी वे दूरी बना लेते हैं। ©Shutterstock.

  Also Read - Date Benefits for Kids: बच्चों को ज़रूर खिलाएं खजूर, सेहत को होगें ये 4 फायदे

मॉनसून में बच्‍चे खूब मस्‍ती करते हैं। पर इन दिनों में संक्रमण भी बहुत तेजी से फैलते हैं। ऐसे मे सभी को यह चिंता रहती है कि बच्‍चों को क्‍या खिलाएं(Kids monsoon diet ) और क्‍या नहीं। कई बार वे ऐसा कुछ खा लेते हैं जिससे उनकी तबियत खराब हो जाती है। साथ ही इस मौसम में फलों से भी वे दूरी बना लेते हैं। पर यहां हम आपको कुछ ऐसी चीजें बता रहे हैं, जिन्‍हें डाइट (Kids monsoon diet ) मे शामिल करने पर बच्‍चे बीमार नहीं पड़ेगे। Also Read - National Nutrition Week 2019 : बच्चों का होगा संपूर्ण विकास, जब डाइट में शामिल करेंगी ये 6 पोषक तत्व



कैसी हो मॉनसून में बच्‍चों की डाइट (Kids monsoon diet )

इन दिनों में बच्‍चे खूब मस्‍ती करते हैं। इसलिए इस मौसम मे उन्‍हें ऐसी डाइट दी जानी चाहिए , जो पचने में आसान हो और उनका इम्‍यूनिटी सिस्‍टम भी बढ़ाए रखे। इस मौसम में बारिश के कारण अकसर बच्‍चे भीग जाते हैं। इसलिए उन्‍हें गर्म रखना भी बहुत जरूरी है। पर बॉडी का तापमान मेंटेन करने के लिए कुछ ठंडी तासीर की चीजों की भी इन दिनों में जरूरत होती है। Also Read - पोषण की कमी से बच्‍चों में हो सकती हैं ये समस्‍याएं

मॉनसून किड्स डाइट टिप्‍स (Kids monsoon diet )

मसाला चाय (Kids monsoon diet )

जी हां, सुनने में थोड़ा अजीब लगता है। पर कई शोध ये मान चुके हैं कि चाय सेहत के लिए अच्‍छी मानी जाती है। अगर इसे बहुत ज्‍यादा देरे उबाला नहीं गया है तो। खासतौर से बच्‍चे जब बारिश में भीग जाते हैं, तो उन्‍हें अदरक और इलायची वाली चाय जरूर दें। अगर बच्‍चे चाय पसंद नहीं करते तो जबरदस्‍ती न करें। बल्कि अदरक और इलायची दूध में उबाल कर उन्‍हं दें। जिससे उनकी इम्‍यूनिटी बनी रहेगी।

केला (Kids monsoon diet )

इस मौसम में सभी लोग बहुत तला, और डीप फ्राई खाना खाने लगते हैं और फलों से दूरी बना लेते हैं। जबकि फल हमें हर मौसम का मुकाबला करने की ताकत देते हैं। इसी तरह केला बच्‍चों की डाइट का एक जरूरी आहार है। बस इस बात का ध्‍यान रखें कि उन्‍हें खाली पेट या फि‍र रात में केला न खाने दें। इससे बीमार होने का डर रहता है।

नारियल पानी (Kids monsoon diet )

नारियल पानी पीने से बच्चों को पेट दर्द में काफी राहत मिलती है। साथ ही यह आपके बच्चे की बॉडी को डिहाइड्रेट भी नहीं होने देता है। नारियल पानी फाइबर का एक अच्छा स्त्रोत है। इसलिए, यह बच्चों के पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है।

दही (Kids monsoon diet )

कुछ लोगों का मानना है कि बरसात के मौसम में दही नहीं खाना चाहिए। जबकि यह केवल एक भ्रांति है। केवल खट्टा दही ही इस मौसम में पेट को नुकसान करता है। जबकि ताजा दही पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसलिए इस मौसम में आप बच्‍चों को लंच में दही जरूर दें।

paracetamol : क्‍या किसी भी तरह के बुखार में बच्‍चों को दी जा सकती है पैरासिटामोल

leukemia : बचाना है तो पहले साल में बच्‍चे का बीमार पड़ना है बेहतर

Cervical cancer vaccine : सर्वाइकल कैंसर वैक्‍सीन के बारे में कितना जानते हैं आप ?

Published : July 20, 2019 8:39 pm
Read Disclaimer

National Ice cream Day : कामेच्छा बढ़ाने के लिए खाएं वनीला आइसक्रीम, जानें आइसक्रीम के अन्य लाभ

National Ice cream Day : कामेच्छा बढ़ाने के लिए खाएं वनीला आइसक्रीम, जानें आइसक्रीम के अन्य लाभ

Celery benefits : डायबिटीज में कारगर सेलेरी के फायदे जानते हैं आप ?

Celery benefits : डायबिटीज में कारगर सेलेरी के फायदे जानते हैं आप ?

Please Wait. Article Loading ....

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Trending Topics

Weight Loss
Weight Loss
Keto Diet Tips
Keto Diet Tips
Skin Care Tips
Skin Care Tips
Intermittent Fasting
Intermittent Fasting
Apple Cider Vinegar
Apple Cider Vinegar
Ashwagandha
Ashwagandha
Cancer
Cancer
Pneumonia
Pneumonia
Diarrhoea
Diarrhoea
Dengue
Dengue
Typhoid
Typhoid
Tuberculosis
Tuberculosis

Videos

View All

Childhood Cancer: In conversation with Dr Nandini …

All about epilepsy: In conversation with Dr Atma …

World Cancer Day 2021: Demystifying cancer with …

Why is it important to have a family doctor?

Health Photos

View All

Bollywood celebrities who gave up meat and turned vegetarian

Take your skincare game up a notch with Shraddha Kapoor’s tips

Ghee for Hair: Get Rid of Hair Problems with Clarified Butter

Skin benefits of omega-3 fatty acids: 5 foods high in this type of fat

Health News in Hindi

3 से 5 रुपये में मिलने वाली इन 4 चीजों से हटाएं चेहरे के तिल, जानें तिल को हटाने का सबसे सस्ता तरीका

गूंथे हुए आटे से रोटी-परांठा बनाने का मन ना करें, तो बनाएं ये 5 खास डिश, स्वाद के साथ बनेगी सेहत भी

Blood in Stool: बड़ी आंत में इस परेशानी की वजह से मल में आता है खून, ये 3 तरीके खून आने से रोकेंगे

कोरोना वैक्सीन लगवाने के बाद बुखार, दर्द और गले में खराश? पिएं ये चीज और पाएं झट से आराम

Walking mistakes: चलते हुए इन 4 कारणों से होता है कूल्हे में दर्द, दर्द होने पर करें ये काम

Read All

Recent Posts

  • How to eat pulses to get the maximum nutritional benefits: Rujuta Diwekar suggest 3 rules
  • Vegan diet may lead to poorer bone health: Boost your calcium and protein intake with these foods
  • Ebola virus kills 13 in two African countries: How it spreads to humans
  • Phase 3 trial in India shows arthritis drug can reduce death risk in severe COVID patients
  • Wildfire smoke several times more harmful to human health than car exhaust: Experts

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.