Written By: Sadhna Tiwari | Updated : January 4, 2023 5:51 PM IST
katerina kaif avocado smoothie: कैटरीना ना केवल अपनी खूबसूरती बल्कि अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। 35 साल के बाद की उम्र में भी कैटरीना कैफ 20-25 साल की लड़कियों जैसी ही स्लीम और एनर्जेटिक दिखायी देती हैं। कैटरीना फिट रहने के लिए रेग्यूलर एक्सरसाइज करती हैं। सप्ताह में 3-4 दिन जिम जाना उनके फिटनेस रूटीन का हिस्सा है वहीं, कैटरीना अपनी डाइट को भी पूरे अनुशासन के साथ फॉलो करती हैं। शादी के बाद भी कैटरीना कैफ ने खुद की डाइट में ज्यादा बदलाव नहीं किए। वह अपनी डाइट में हेल्दी फूड ऑप्शन्स को हमेशा से अहमियत देती रही हैं और वे शूटिंग, वैकेशन जैसे शेड्यूल्स पर भी अपनी डाइट को फॉलो करने की पूर कोशिश करती हैं।
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कैटरीना कैफ एनर्जी और नरिशमेंट के लिए एक खास तरह की स्मूदी पीती हैं और इस स्मूदी में मिलाया जाता है एवोकाडो फ्रूट। विटामिन ई और अन्य हेल्दी फैट्स से भरपूर एवोकाडोएक एनर्जी देने वाला फ्रूट है और इसके सेवन से स्किन, आंखों और हड्डियों को बहुत लाभ होते हैं। कैटरीना के पास जब ब्रेकफास्ट करने का समय नहीं होता तो ले यही स्मूदी पीना पसंद करती हैं और उन्होंने खुद मिनी माथुर के साथ एक बातचीत में इस बारे में खुलासा किया। आइए जानें कैटरीना कैफ की यह फेवरेट स्मूदी कैसे बनती है और इसमें किन-किन अन्य हेल्दी फूड्स को मिलाया जा सकता है।
