Written By: Sadhna Tiwari | Updated : August 29, 2018 1:14 PM IST
जोड़ों में दर्द हो तो खान-पान का ख्याल रखें। © Shutterstock
जोड़ों में दर्द की समस्या कुछ लोगों को उम्र के साथ महसूस होती है तो कुछ लोग विटामिन डी की कमी जैसे कारणों से होता है। तो वहीं सर्दियों के मौसम की शुरुआत से ही कुछ लोगों को जोड़ों में दर्द की शिकायत बहुत अधिक बढ़ जाती है। गठिया या आर्थराइटिस जैसी बीमारियों के मरीज़ों के लिए जोड़ों में दर्द का इलाज के दौरान अपने पेट को ठीक रखना बहुत ज़रूरी है इसीलिए उन्हें अपने खान-पान का काफी ख्याल रखना पड़ सकता है । आइये जानते हैं कि जोड़ों के दर्द से परेशान लोगों को अपनी डायट और लाइफस्टाइल में किस तरह के बदलाव करने चाहिए और किस तरह की चीज़ें खानी या नहीं खानी चाहिए।
हो जोड़ों में दर्द तो फॉलो करें ये डायट टिप्स-
चित्र स्रोत: Shutterstock.
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