विटामिन-सी से भरपूर आंवला आंखों बालों और त्वचा के लिए काफी फायदेमंद है। इसके इन्हीं गुणों के कारण इसे कई दवाओं और ब्यूटी प्रोडक्ट में इस्तेमाल किया जाता है। रस पाउडर पेस्ट या मुरब्बा जिस भी चीज में चाहें आंवले का प्रयोग कर सकते हैं। यह भी पढ़ें - मार्शल आर्ट से रखते हैं अक्षय खुद को फिट जानें उनकी फिटनेस के नौ मंत्र जानें आंवले के विविध फायदे आंवले का रस डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला बहुत काम की चीज है। पीड़ित व्यक्ति अगर आंवले के रस का प्रतिदिन शहद के साथ सेवन करे तो बीमारी से राहत