आप बेशक मछली खाना पसंद करते होंगे, लेकिन कुछ मछलियां ऐसी होती हैं, जिन्हें खाने से बचना ही सेहत के लिए फायदेमंद होता है। मछली प्रोटीन और विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत होती है, जो कई रोगों से बचाए रखती है, लेकिन किसी भी मछली को खाने से पहले उसके सेहत लाभ-नुकसान भी जान लेना जरूरी है। आज ''वर्ल्ड टूना डे'' है। टूना फिश वो लोग अधिक खाते हैं, जो तटीय इलाकों में रहते हैं। टूना मछली सेहत के लिए काफी फायदेमंद है, इसमें कोई दो राय नहीं, लेकिन इसका सेवन बहुत अधिक करना भी खराब माना जाता है। टूना
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