शरीर में सभी पोषक तत्वों की जरूरी मात्रा होनी ही चाहिए. खान-पान और जीवनशैली की वजह से शरीर में विटामिन और पोषक तत्वों की कमी होने लगती है. ज्यादातर लोगों में कैल्शियम की कमी (Calcium Deficiency) देखी जाती है. इसकी मुख्य वजह विटामिन डी की कमी भी मानी जाती है. कुछ लोगों में विटामिन डी कमी के कारण कैल्शियम की कमी (Calcium Deficiency) हो जाती है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर में कैल्शियम का निर्माण विटामिन डी के कारण ही होता है. अगर ज्यादा समय तक विटामिन डी की कमी शरीर में रहती है तो कैल्शियम की कमी (Calcium
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