Hormonal Imbalance Test: हार्मोन्स हमारे दिमाग द्वारा नियंत्रित किए जाते हैं और यह आपके वजन बढ़ने या घटने भूख लगने और मूड के लिए जिम्मेदार होते हैं। हार्मोन्स का आपकी मानसिक व शारीरिक सेहत पर बहुत गहरा असर पड़ता है। हार्मोन्स तब असंतुलित होते हैं जब या तो इनका बहुत ज्यादा स्त्राव होता है या बहुत कम। जवान महिलाओं में पीएमएस व उम्रदराज महिलाओं को मेनोपॉज इसका सबसे बड़ा उदाहरण हैं। यदि आप अपने हार्मोन्स को संतुलित रखना चाहते हैं तो निम्न चीजों को अपनी डाइट (Hormonal Imbalance Diet) में शामिल कर सकते हैं। हेल्दी फैट्स का सेवन हेल्दी फैट्स