Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Diet / वजन कम करने के लिए पिएं हॉट लेमन वॉटर, होंगे ये 5 अन्य लाभ

वजन कम करने के लिए पिएं हॉट लेमन वॉटर, होंगे ये 5 अन्य लाभ

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, रोजाना खाली पेट हॉट लेमन वाटर (Hot lemon water) पीने से वजन जल्दी कम होने के साथ ही सेहत को कई अन्य लाभ भी होते हैं।

By: Anshumala   | Edited by: Anshumala   | | Updated: July 31, 2020 7:01 am
Tags: hot water  lemon benefits  lemon water  weight loss diet in hindi  Weight Loss Drink  
Hot Lemon-Water benefits in hindi
If you want to lose weight, drink a glass of warm lemon water daily. © Shutterstock.

Hot lemon water benefits: वजन (Weight loss) कम करने के लिए अक्सर लोग सुबह खाली पेट नींबू पानी पीते (Lemon water for weight loss) हैं। लेकिन, वजन कम करने के लिए यदि आप सादे पानी की बजाय गर्म पानी में नींबू का रस (Hot lemon water benefits) डालकर पिएंगे तो अधिक लाभ होगा। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, रोजाना खाली पेट हॉट लेमन वाटर (Hot lemon water) पीने से वजन जल्दी कम होने के साथ ही सेहत को कई अन्य लाभ भी होते हैं। Also Read - Lemon Pickle for Diabetes: डायबिटीज में नींबू का अचार खाने से शुगर लेवल होता है कंट्रोल, जानें अन्य फायदे

यदि आप स्वस्थ रहने के साथ ही वजन कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो गर्म पानी के साथ नींबू का सेवन (Lemon benefits) करें। वैसे भी कोरोनावायरस संक्रमण से खुद को बचाए रखने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत बनाना बेहद जरूरी है। ऐसे में विटामिन सी से भरपूर नींबू (Lemon) से सस्ता और कारगर उपाय कोई और नहीं हो सकता है। प्रत्येक दिन गर्म पानी में नींबू का रस पिएं और इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ही वजन भी करें झटपट कम। जानें, गर्म पानी में नींबू मिलाकर पीने से होने वाले अन्य फायदों (Hot lemon water benefits in hindi) के बारे में यहां… Also Read - डायबिटीज में इलायची की चाय पीने से होता है फायदा, इन तरीकों से भी डायबिटिक्स कर सकते हैं इलायची का सेवन



हॉट लेमन वॉटर बेनिफिट्स इन हिंदी

1 वजन कम करना चाहते हैं, तो ठंडे पानी की बजाय गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पिएं। मोटापा डायबिटीज, कैंसर, फैटी लिवर आदि का खतरा बढ़ा सकता है। जिन लोगों का वजन अधिक है, उन्हें प्रतिदिन हॉट लेमन वॉटर पीना चाहिए। शोध में भी यह बात सामने आ चुकी है कि गर्म पानी में नींबू डालकर पीने से वजन तेजी से घटाने में मदद मिलती है। Also Read - Weight Loss Drinks: वेट लॉस के लिए खाली पेट पीएं एवोकाडो और चिया सीड्स से बनी ये स्मूदीज़, बेली फैट होगा झटपट कम

2 कब्ज से परेशान रहते हैं, तो गर्म पानी में नींबू मिलाकर पिएं। नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड कब्ज की समस्या दूर करता है।

3 जो लोग वर्कआउट करते हैं, उन्हें भी हॉट लेमन वॉटर पीना चाहिए। इससे शरीर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। शरीर एक्टिव रहता है।

4 सर्दी-जुकाम (Cold cough) की समस्या मानसून सीजन में अधिक होती है। कोरोनावायरस महामारी काल में किसी को भी खांसी, सर्दी, बुखार भी हो जाए तो वह डर जाता है कि कहीं उसे कोरोना तो नहीं हो गया। ऐसे में खुद को कफ-कोल्ड से बचाए रखने के लिए हॉट लेमन वॉटर (Hot lemon water for weight loss in hindi) का सेवन करें। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता (Lemon to boost immunity) भी मजबूत होती है।

5 गर्म पानी के साथ नींबू मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। मेटाबॉलिज्म शरीर में केमिकल रिएक्शन को बनाए रखने के साथ ही भोजन को एनर्जी में कन्वर्ट करने में मदद करता है।

Lemon Water Benefits: गर्मियों में रोजाना पिएं नींबू पानी, इन 8 परेशानियों से मिलेगा छुटकारा

वजन कम करने के लिए रोजाना खाली पेट पीते हैं नींबू पानी तो हो जाएं सावधान

Lemonade Benefits : बेली फैट कम करने के साथ ही कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है नींबू पानी

Published : July 31, 2020 7:00 am | Updated:July 31, 2020 7:01 am
Read Disclaimer

तेज पत्ते के फायदे ही नहीं इसके अधिक इस्तेमाल से होने वाले नुकसान भी जानें

तेज पत्ते के फायदे ही नहीं इसके अधिक इस्तेमाल से होने वाले नुकसान भी जानें

दो योगासन जो शरीर में जमे अतिरिक्त कैलोरी को तेजी से करे बर्न

दो योगासन जो शरीर में जमे अतिरिक्त कैलोरी को तेजी से करे बर्न

Please Wait. Article Loading ....

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Trending Topics

Weight Loss
Weight Loss
Keto Diet Tips
Keto Diet Tips
Skin Care Tips
Skin Care Tips
Intermittent Fasting
Intermittent Fasting
Apple Cider Vinegar
Apple Cider Vinegar
Ashwagandha
Ashwagandha
Cancer
Cancer
Pneumonia
Pneumonia
Diarrhoea
Diarrhoea
Dengue
Dengue
Typhoid
Typhoid
Tuberculosis
Tuberculosis

Videos

View All

Childhood Cancer: In conversation with Dr Nandini …

All about epilepsy: In conversation with Dr Atma …

World Cancer Day 2021: Demystifying cancer with …

Why is it important to have a family doctor?

Health Photos

View All

Bollywood celebrities who gave up meat and turned vegetarian

Take your skincare game up a notch with Shraddha Kapoor’s tips

Ghee for Hair: Get Rid of Hair Problems with Clarified Butter

Skin benefits of omega-3 fatty acids: 5 foods high in this type of fat

Health News in Hindi

एसिड से भरे ये 5 फल घिस देते हैं आपकी हड्डियां, खाने से होते हैं शरीर को ये 2 नुकसान भी

Stale Rice Benefits: वजन कम करना है तो खाएं बासी चावल, सेहत को होंगे ये 4 बड़े फायदे

3 से 5 रुपये में मिलने वाली इन 4 चीजों से हटाएं चेहरे के तिल, जानें तिल को हटाने का सबसे सस्ता तरीका

गूंथे हुए आटे से रोटी-परांठा बनाने का मन ना करें, तो बनाएं ये 5 खास डिश, स्वाद के साथ बनेगी सेहत भी

Blood in Stool: बड़ी आंत में इस परेशानी की वजह से मल में आता है खून, ये 3 तरीके खून आने से रोकेंगे

Read All

Recent Posts

  • CoWIN registration not a must for healthcare workers, front line warriors to get the COVID-19 vaccine
  • How to eat pulses to get the maximum nutritional benefits: Rujuta Diwekar suggest 3 rules
  • Vegan diet may lead to poorer bone health: Boost your calcium and protein intake with these foods
  • Ebola virus kills 13 in two African countries: How it spreads to humans
  • Phase 3 trial in India shows arthritis drug can reduce death risk in severe COVID patients

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.