अगर आप आज शाम का स्‍वाद बदलना चाहते हैं तो गुड़हल की चाय आजमाएं। हर रोज की चाय-कॉफी से अलग ये आपको एक अलग ही स्‍वाद और सुगंध देगी। खास बात यह कि ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। आइए आपको बताते हैं गुड़हल की चाय के फायदे और इसे बनाने की रेसिपी भी। गुड़हल की चाय में मौजूद पोषक तत्‍व गुड़हल की चाय यानी हिबिस्कस टी में कैलोरी प्राकृतिक रूप से कम होती है और यह पूरी तरह से कैफ़ीन मुक्त है। गुड़हल के फूल में कैल्शियम आयरन मैग्नीशियम फ़ॉस्फ़ोरस पोटैशियम सोडियम और ज़िंक सहित कई
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