Written By: Sadhna Tiwari | Updated : October 15, 2018 7:44 PM IST
ढोकले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है जिसके चलते यह वजह से यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी एक बेहतरीन स्नैक माना जाता है। © Shutterstock
ढोकला सबसे हेल्दी नाश्तों में गिना जाता है। स्टीम या भाप से पकाए जाने की वजह से यह तेल से होने वाले नुकसानों का प्रभाव आपके शरीर पर नहीं पड़ने देता। इसके अलावा यह पचने में काफी हल्का होता है। बेसन, चावल, दाल और रवा जैसी पौष्टिक चीज़ों से ढोकला तैयार किया जाता है। ढोकले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है जिसके चलते यह वजह से यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी एक बेहतरीन स्नैक माना जाता है।आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो आप ढोकले का स्वाद ले सकते हैं। हम आपको बता रहे हैं एक रेसिपी जहां ढोकला बनाने के लिए पालक और सूजी जैसी हेल्दी और आसानी से मिलने वाली चीज़ों का इस्तेमाल किया जाता है। यह डिश है पालक का ढोकला।
पालक का ढोकला बनाने के लिए आपको इन चीज़ों की ज़रूरत पड़ेगी-
पालक का ढोकला बनाने का तरीका-
