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Fitness

रात में नहीं आती है नींद? तो रोज करें इन 5 एक्सरसाइज का अभ्यास, सेहत को भी मिलेंगे कई लाभ

नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज करें, इसको लेकर लोग काफी असमंजस में रहते हैं। इस लेख में हम आपको अच्छी नींद के लिए कुछ एक्सरसाइज बता रहे हैं...

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लेटेस्‍ट आर्टिकल्‍स

Bad Diet For Liver

Dinesh Phadnis: CID फेम Dinesh Phadnis की लिवर डैमेज होने से गई जान

कहा जा रहा है कि उनका लीवर डैमेज हो गया था और वह मुंबई के तुंगा अस्पताल में इसका इलाज करवा रहे थे। डॉक्टर उन्हें बचा नहीं पाए। पिछले दिनों खबर आई कि वह हार्ट अटैक की वजह से भर्ती हुए थे।

Bad Cholesterol

Cholesterol and Dementia: स्टडी में खुलासा, कोलेस्ट्रोल बढ़ा सकता है Dementia का खतरा!

हाल ही में आई स्टडी कुछ और ही बयां कर रही है। दरअसल लांसेट रीजनल हेल्थ जर्नल में आई एक स्टडी में पाया गया कि गुड कोलेस्ट्रोल की अधिक मात्रा डिमेंशिया के खतरे को बढ़ा सकती है।

Aloe Vera

दांतों में दर्द से लेकर कीड़े लगने का इलाज कर सकता है एलोवेरा, इन 5 तरीकों से करें इस्तेमाल

Aloe vera for teeth and gums : मुंह की बदबू से लेकर दांतों में कीड़े लगने की समस्या को दूर करने में एलोवेरा फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे करें इसका प्रयोग?

A Good Nights Sleep

रात में नहीं आती है नींद? तो रोज करें इन 5 एक्सरसाइज का अभ्यास, सेहत को भी मिलेंगे कई लाभ

नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज करें, इसको लेकर लोग काफी असमंजस में रहते हैं। इस लेख में हम आपको अच्छी नींद के लिए कुछ एक्सरसाइज बता रहे हैं...

Adequate Sleeping Hours

रोज 8 घंटे की नींद लेने से सिर्फ 7 दिन में शरीर में आने लगेंगे ये जबरदस्त बदलाव, जानकर आपको भी नहीं होगा विश्वास

Benefits of Sleeping: ज्यादातर लोग रोजाना पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं। लेकिन लगातार एक हफ्ते के लिए रोजाना 8 घंटे की नींद लेने से शरीर में कई खास बदलाव आने लगते हैं और हमें कई फायदे भी होते हैं।

बीमारियां

लेटेस्‍ट न्‍यूज

Ruptured Uterus

प्रेगनेंट महिला का गर्भाशय फटा, डॉक्टरों की टीम ने बचायी महिला की जान, पढ़ें डिटेल्स

मुंबई के इस अस्पताल के डॉक्टरों की एक टीम एक गर्भवती महिला को बचाने में कामयाब रही जिसका गर्भाशय फट चुका था और उसमें बच्चा मर चुका था।

Phne

3 से 8 वर्ष की उम्र के बच्चों पर अटैक कर रही है ये बीमारी, जानिए क्या हैं इसके लक्षण

White lung syndrome : दुनियाभर में  व्हाइट लंग सिंड्रोम नामक बैक्टीरिया का खतरा काफी तेजी से फैल रहा है। आइए जानते हैं इस बीमारी के बारे में-

Causes For Heart Attack

Heart Attack के बाद एक्टर दिनेश फडणीस वेंटिलेटर पर, लड़ रहे हैं मौत और जिंदगी के बीच जंग, पढ़ें डिटेल्स

57 वर्षीय अभिनेता दिनेश को फिलहाल वेंटिलेटर सपोर्ट पर रखा गया है। हालांकि, शनिवार को उनकी हालत में सुधार होने की बात कही जा रही थी।

China Pneumonia

चीन में नहीं थम रहा निमोनिया का प्रकोप, भारत में बच्चों की सेफ्टी के लिए किए जा रहे हैं ये इंतजाम

स्वास्थ्य मंत्रालय की तरफ से देश के सभी राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों को निर्देश दिए गए हैं कि वे अपने क्षेत्र में अस्पतालों में सभी जरूरी सुविधाओं को उपलब्ध कराए और अपनी तैयारी पूरी रखे।

Antibiotic Resistance

इंटरनेट पर पढ़कर दवा खाना पड़ गया भारी, लड़की को हुआ किडनी में इंफेक्शन,अस्पताल में होना पड़ा भर्ती

डॉक्टरों ने बताया कि ऑनलाइन उपलब्ध जानकारियों की मदद से इलाज करने का दुष्परिणाम क्या हो सकता है उसका एक बड़ा उदहारण यह केस है।

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डिजीज आर्टिकल्‍स

Adequate Sleeping Hours

रोज 8 घंटे की नींद लेने से सिर्फ 7 दिन में शरीर में आने लगेंगे ये जबरदस्त बदलाव, जानकर आपको भी नहीं होगा विश्वास

Benefits of Sleeping: ज्यादातर लोग रोजाना पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं। लेकिन लगातार एक हफ्ते के लिए रोजाना 8 घंटे की नींद लेने से शरीर में कई खास बदलाव आने लगते हैं और हमें कई फायदे भी होते हैं।

After Heart Attack

सीने में ही नहीं शरीर के इन हिस्सों में भी फैलता है हार्ट अटैक का दर्द, समय रहते तुरंत जाएं डॉक्टर के पास

Heart attack symptoms: हार्ट अटैक का दर्द न सिर्फ सीने में होता है, बल्कि इसकी वजह से शरीर के अन्य हिस्सों में भी दर्द हो सकता है। आइए जानते हैं हार्ट अटैक का दर्द शरीर के किन हिस्सों में फैलता है?

Diabetes Sign In Legs

पैरों में दिखाई दें ये 5 लक्षण तो समझ लीजिए हो गई है डायबिटीज की शुरुआत, समय रहते करें पहचान

Diabetes Symptoms In Feet: डायबिटीज होने पर पैरों में कई लक्षण देखने को मिल सकते हैं, जिन्हें गलती से भी इग्नोर नहीं करना चाहिए। आइए, जानते हैं इनके बारे में।

Heart Attack Early Sign

हार्ट अटैक का सीधा संकेत है पैरों में दिखने वाले ये 5 लक्षण, थोड़ा सा महसूस होते ही पहुंच जाएं डॉक्टर के पास

Heart attack early symptoms in feet: हार्ट अटैक से जुड़े कुछ ऐसे जिन्हें गलतीसे भी इग्नोर नहीं किया जाना चाहिए और ऐसे ही लक्षण पैरों में भी देखने को मिल सकते हैं, जिनके बारे में हम आपको इस लेख में बताने वाले हैं।

Liquid Diet

जूनियर महमूद पेट में कैंसर से पीड़ित, 10 दिनों से हैं लिक्विड डाइट पर, जानें Stomach Cancer के कारण- लक्षण

जूनियर महमूद पेट के कैंसर से जूझ रहे हैं। बताया जा रहा है कि उनका कैंसर चौथे स्टेज पर पहुंच चुका है और बीमारी की वजह से उनका वजन भी बहुत कम हो गया है।

फोटो गैलरी

डाइट और फिटनेस

A Good Nights Sleep

रात में नहीं आती है नींद? तो रोज करें इन 5 एक्सरसाइज का अभ्यास, सेहत को भी मिलेंगे कई लाभ

नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज करें, इसको लेकर लोग काफी असमंजस में रहते हैं। इस लेख में हम आपको अच्छी नींद के लिए कुछ एक्सरसाइज बता रहे हैं...

Walking Mistakes

वॉकिंग के दौरान सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं ये 6 गलतियां, जाने कहीं आप भी तो नहीं करते इन्हें

इस लेख में हम आपको ऐसी वॉकिंग के दौरान की जाने वाली ऐसी 6 आम गलतियां बता रहे हैं, जिन्हें आपको करने से बचना चाहिए।

Weight Loss At Home Tips

वजन घटाना चाहते हैं तो रात को सोने से पहले करें ये काम, बिना मेहनत ही हो जाएंगे पतले

How To Lose Weight While Sleeping: वजन घटाने के लिए आपको अपने खानपान और जीवनशैली में कुछ बदलाव करने चाहिए। आइए, जानते हैं वजन कम करने के लिए रात को सोने से पहले क्या करना चाहिए?

Autoimmunity

शरीर की इम्यूनिटी कैसे बढ़ाएं? फॉलो करें ये 8 टिप्स, दूर होगी जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने की समस्या

कुछ सरल टिप्स को फॉलो करके भी आप अपनी इम्यूनिटी प्राकृतिक रूप से बढ़ा सकते हैं। इस लेख में हम आपको इम्यूनिटी बढ़ाने के कुछ सरल उपाय बता रहे हैं।

Benefits Of Boiled Eggs

अंडा खाने से हो सकता है वेट लॉस, बस जानिए खाने का सही समय और तरीका

Egg helps in weight loss : यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो अंडा इसमें आपकी काफी मदद कर सकता है। कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर अंडा यदि सही समय और सही तरीके से खाया जाए तो ये आपके बढ़े हुए वजन को तेजी से कम कर देता है।

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ब्‍यूटी

Dry Skin Care In Winter

सर्दियों में ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के लिए लगाएं केले से बने ये 3 फेस पैक, सॉफ्ट और ग्लोइंग बनेगी स्किन

Banana Face Pack For Dry Skin: सर्दियों में ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के लिए आप केले से बने फेस पैक अप्लाई कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसे बनाने का तरीका।

Dry Hair Remedies

सर्दियों में बाल हो गए हैं रूखे और बेजान, तो इन 3 होममेड हेयर मास्क से डालें उनमें नई जान

Homemade Hair Mask For Dry Hair: सर्दियों में रूखे और बेजान बालों से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ होममेड हेयर मास्क को ट्राई कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इन्हें बनाने का तरीका-

Skin Glow

दूध में इस 1 चीज को मिलाकर लगाने से गायब हो जाएंगी झुर्रियां, 40 की उम्र में भी दिखेंगी जवां  

Milk for Wrinkles Skin :  स्किन को अगर आप 40 की उम्र में भी जवां दिखाना चाहते हैं, तो इसके लिए दूध में ये पीली चीज मिक्स करके लगाएं। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-

Anti Wrinkles Treatment

चेहरे की झुर्रियां हटाने के लिए नारियल तेल में मिलाकर लगाएं ये 3 चीजें, एक ही हफ्ते में त्वचा में आएगा कसाव

Coconut Oil For Wrinkles: चेहरे की झुर्रियों और फाइन लाइन्स से छुटकारा पाने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए, जानते हैं प्रयोग करने का तरीका।

हेल्‍थ कैलकुलेटर

प्रेगनेंसी

Hiv And Pregnancy

गर्भावस्था में HIV इंफेक्शन से मां और गर्भ के बच्चे को होता है ये नुकसान, एक्सपर्ट से समझें ज़रूरी फैक्ट्स

एक्सपर्ट विद्या भट्ट बता रही हैं प्रेगनेंसी के दौरान एचआईवी संक्रमण किस तरह मां और बच्चे की हेल्थ को प्रभावित करता है।

Indian Baby Names

रुबिना दिलैक की तरह घर में आने वाले हैं 2-2 नन्हें मेहमान? जुड़वां बच्चों के लिए चुनें ये बेबी नेम्स

प्रेगनेंसी के 9वें महीने में रुबीना ने एक खास न्यूज शेयर की और बताया कि उनके गर्भ में जुड़वां बच्चे हैं।

Emergency C Section

गर्भाशय में धंस गया था प्लेसेंटा, मां-बच्चे की खतरे में थी जान,मेडिकल टीम ने ऐसे पूरी की सर्जरी, पढ़ें डिटेल्स

प्लेसेंटा पूरी तरह से महिला की गर्भाशय की दीवार से चिपक गया था और मेडिकल टीम के लिए एक बड़ी चुनौती से कम नहीं था।

Pregnancy Test At Home

बिना प्रेगनेंसी किट खरीदे घर में ऐसे चेक करें प्रेगनेंसी, पीरियड मिस होने से पहले ही मिल जाएगी खुशखबरी

ये टेस्ट कराने के बाद डॉक्टर से चेक कराएं और जरूरी टेस्ट कराने के बाद ही किसी निष्कर्ष पर पहुंचें।

Pre Mature Baby Care

प्री-मैच्योर बच्चों को सर्दियों में होती है खास देखभाल की जरूरत, ये 5 बेबी केयर टिप्स आएंगी काम

सर्दियों का मौसम प्री-मैच्योर बच्चों के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है। इसीलिए, ठंड के मौसम में जन्म लेने वाले बच्चों का ख्याल रखने और उनकी केयर करने की सलाह डॉक्टरों द्वारा दी जाती है।

बच्चों के नाम

पेरेंटिंग

Bad Parenting Signs

पेरेंट्स की ये 4 बुरी आदतें बहुत जल्दी पकड़ते हैं बच्चे, अपने बच्चों को नहीं चाहते बिगाड़ना तो छोड़ दें ये काम

Parents bad habits: पेरेंट्स की कुछ बुरी आदतें बच्चे बहुत जल्दी सीखते हैं, जिन्हें छुड़ाना भी काफी मुश्किल हो जाता है। अगर आपको भी ये आदतें हैं, तो जल्द से जल्द इन्हें छोड़ देना चाहिए।

Bad Parenting Signs

पेरेंट्स की मजाक में कही गई इन 4 बातों को सीरियस ले लेते हैं बच्चे, आपकी ये गलतियां बढ़ा रही बच्चे से दूरी

Parenting mistakes: पेरेंट्स द्वारा मजाक में कही गई कई ऐसी बातें होती हैं, जो बच्चों को बुरी लग सकती हैं लेकिन पेरेंट्स को इस बारे में ज्यादा जानकारी नहीं होती हैं। इस लेख में हम पेरेंट्स को कुछ ऐसी ही बातों के बारे में बताने वाले हैं।

Good Parenting Tips

हर भारतीय माता-पिता बच्चों को जरूर करने दें ये 3 काम, भविष्य में बच्चों पर नहीं उठेगा कोई सवाल  

Parenting Tips for Kids Future : अगर आप चाहते हैं कि फ्यूचर में आपके बच्चे पर किसी तरह का सवाल न उठे, तो आपको कुछ जरूरी बातों पर फोकस करने की जरूरत है। आइए जानते हैं इस बारे में-

Parenting Mistakes

मां-बाप की ये गलतियां तोड़ देती हैं बच्चे का मनोबल, बच्चे बन सकते हैं जिद्दी, कहीं आप तो नहीं करते ये मिस्टेक्स

माता-पिता के व्यवहार से जुड़ी कुछ आदतें जिन्हें देखकर बच्चा जिद्दी बन जाता है। यहां पढ़ें ऐसी ही पेरेंटिंग हैबिट्स के बारे में।

Indian Baby Names

रुबिना दिलैक की तरह घर में आने वाले हैं 2-2 नन्हें मेहमान? जुड़वां बच्चों के लिए चुनें ये बेबी नेम्स

प्रेगनेंसी के 9वें महीने में रुबीना ने एक खास न्यूज शेयर की और बताया कि उनके गर्भ में जुड़वां बच्चे हैं।

Health A-Z

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आयुर्वेद

Babool

मुंह के छाले से लेकर हेयर फॉल को कम करता है बबूल की छाल, रोजाना इस तरह करें इस्तेमाल

Babool ki Chaal ke Fayde : बबूल की छाल का काढ़ा पीने से शरीर को कई लाभ हो सकते हैं। आइए विस्तार से जानते हैं इसकी रेसिपी और फायदे?

Ayurvedic Treatment For Block Nose

बंद नाक के कारण सांस लेने में हो रही परेशानी तो ये आयुर्वेदिक उपाय है आपके लिए, तुरंत खुलेगी बंद नाक

अगर आप भी उन लोगों में से हैं, सर्दी-जुकाम या एलर्जी के कारण बंद नाक की समस्या का सामना करना पड़ता है, तो ये उपाय आपके बहुत काम आएंगे।

Ashwagandha

रात को सोने से पहले मिक्स करके लें इन 4 जड़ी-बूटियों का पाउडर, कमजोरी से लेकर डिप्रेशन तक की हो जाएगी छुट्टी

यहां हम आपको अश्वगंधा, शतावरी, सफेद मूसली और कौंच बीज चूर्ण को मिक्स कर खाने के फायदे बता रहे हैं।

Bad Cholesterol Home Remedies

PM मोदी को पसंद हैं ये हरे पत्ते जो हैं आपके शरीर में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल की शर्तिया दवा, जानें सेवन का तरीका

बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप आयुर्वेद की मदद ले सकते हैं। पढ़ें कुछ उपाय यहां जो कम करेंगे बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर।

Ayurvedic Tea To Reduce High Cholesterol

इस हर्बल चाय को पीने से नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल तुरंत निकल जाएगा बाहर, जानें बनाने का तरीका

Herbal Tea To Lower Cholesterol: शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए यह हर्बल टी काफी फायदेमंद हो सकती है। आइए, जानते हैं इसे बनाने का तरीका।

Kidney Failure

Kidney Failure के खतरे से बचा सकती हैं ये 5 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां

यदि आप किडनी रोग से परेशान हैं और आपको किडनी फेल्योर का खतरा सता रहा है तो आयुर्वेद में कुछ शानदार जड़ी-बूटियों के सेवन को बताया गया है। आज हम आपको ऐसी ही 5 जड़ी-बूटियों के बारे में बताने जा रहे हैं।

घरेलू नुस्‍खे

Bad Cholesterol

दिन में सिर्फ 1 बार इस ड्रिंक के सेवन से नस-नस में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल हो जाएगा बाहर, घर में इस तरह करें तैयार

Best Drink for Bad Cholesterol : शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने के लिए आप इस खास ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी-

Bad Cholesterol Lowering Tips

इन कच्चे पत्तों में है Bad cholesterol को शरीर से बाहर करने का दम, इस्तेमाल का सही तरीका होना चाहिए आपको पता

Leaf for cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्याओं से निपटने के लिए सिर्फ दवाएं ही नहीं बल्कि घरेलू नुस्खों को इस्तेमाल में लाना भी काफी फायदेमंद हो सकता है और इसके लिए आप इन खास पत्तों को इस्तेमाल में ला सकते हैं।

Best Foods For Constipation

पेट की गैस और कब्ज का रामबाण इलाज है सौंफ, रोजाना इन 4 तरीकों से करें सेवन

Fennel Seeds For Constipation: कब्ज की समस्या में सौंफ का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए, जानते हैं सेवन करने के तरीके।

Benefits Of Black Pepper

शहद में मिलाकर इस छोटी सी चीज का करें सेवन, सर्दी-जुकाम से लेकर सिरदर्द की परेशानी रहेगी दूर

Honey for Winter :  सर्दियों में शहद के साथ किचन में रखी इस छोटी सी चीज का सेवन करने से शरीर की कई परेशानियों को दूर किया जा सकता है। आइए जानते हैं इस बारे में-

Anti Constipation

भयंकर कब्ज है तो ​रात को सोने से पहले पीएं ये सिंपल सी ड्रिंक, सुबह एकदम हल्का हो जाएगा पेट

अगर कब्ज से पीड़ित लोग सोने से पहले इन ड्रिंक्स का सेवन करेंगे, तो इससे सुबह मल त्यागने में आसानी होगी और कब्ज से राहत मिलेगी।

Dry Fruits For Uric Acid

सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं जोड़ों में जमा यूरिक एसिड की भी दुश्मन ये खास चीज, खाने से पहले भिगो लें पानी में

Uric acid: हाई यूरिक एसिड शरीर के जोड़ों में गंभीर दर्द का कारण बन सकता है, लेकिन कुछ खास चीजों की मदद से इसके खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

इंग्लिश न्यूज़

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