प्याज़ (Health benefits of Onion) एक ऐसी सब्ज़ी है जो कभी मसाले तो कभी सलाद के रूप में हमारी थाली में परोसी जाती है। इसके बिना कई भारतीय पकवानों का स्वाद फीका पड़ जाता है। लेकिन यह तीखी-रसीली सब्ज़ी ना केवल खाने की लज़्ज़त बढ़ाती है। बल्कि यह आपकी हेल्थ को भी कई लिहाज से इम्प्रूव करती है। यह इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर वेट लॉस तक जैसे फायदे देती है। इसीलिए प्याज़ को अपनी डायट में शामिल करना बुद्धिमानी है। ये हैं 5 हेल्दी फायदे प्याज़ खाने के (Health benefits of Onion) : दिल को बनाता है हेल्दी: भले ही
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