बादाम एक पौष्टिक मेवे और एक बेहतरीन भोजन के तौर पर जाना जाता है। इसे खाने की सलाह बार-बार दी जाती है। बहुत से लोग बादाम भिगोकर खाते हैं और दूसरों को भी ऐसा करने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह तरीका भी बहुत फायदेमंद है। आइये जानते हैं भीगे बादाम खाना आपकी सेहत के लिए कितना लाभदायक हो सकता है- पाचन क्रिया बनती है बेहतर- रातभर पानी में भिगोकर रखे बादाम खाना से हमारी पाचन क्रिया को मज़बूत और स्वस्थ बनती है। जर्नल ऑफ फूड साइंस में प्रकाशित एक अध्ययन में ये पाया गया कि
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