नवरात्र का समय हो या उपवास का कुट्टू का आटा खाने का चलन होता है क्योंकि कुट्टू का आटा पौष्टिकता और फाइबर से भरपूर होता है जिसके कारण देर तक पेट भरा रहता है और एसिडिटी की समस्या नहीं होगी विशेषकर डायबिटीज के मरीज के लिए ये आटा फायदेमंद होता है। नवरात्र तन मन और आत्मा को स्वच्छ करने का मौका होता है। इस दौरान गेहूं का आटा नहीं कुट्टू का आटा खाया जाता है। कुट्टू का आटा अनाज नहीं बल्कि फल से बनता है और अनाज का बेहतर विकल्प होने के साथ पौष्टिक तत्वों भरपूर भी होता है। कुट्टू
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