जो लोग मांसाहारी (non vegetarian) होते हैं वो चिकन मटन के साथ-साथ मछली का भी खूब सेवन करते हैं। ऐसे में उन्हें मछली से होने वाले कई सेहत लाभ प्राप्त होते हैं। मछली में मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है। एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि जिन पुरुषों में स्पर्म काउंट की समस्या होती है उन्हें मछली का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे उनके स्पर्म हेल्दी और सक्रिय होते हैं। ओमेगा- 3 फैटी एसिड युक्त मछली का सेवन (Health benefits of fish) करने से आपका दिल भी मजबूत रहेगा। मछली खाने के