हेल्दी बॉडी और हेल्दी फूड के बीच सीधा संबंध है। हम हेल्दी फूड खाते हैं तो हमारे शरीर में भी उसी तरह से हेल्दी बदलाव आते हैं। ऐसा ही एक हेल्दी फूड है कैनोला ऑयल (Canola Oil) जिसे भारतीय किचन्स में भी अब जगह मिल रही है। रैपसीड्स से तैयार किया जाने वाला कैनोला ऑयल आखि क्यों पसंद किया जाता है बताते हैं हम यहां। Health benefits of Canola Oil डायबिटीज़ के लिए भी मददगार (Canola Oil helps in regulating blood glucose levels): एक रिसर्च में यह बात कही गयी कि कैनोला ऑयल ऐसे लोगों के लिए बेहतरीन है जो