Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Diet / Green chilli Benefits : शरीर की चर्बी घटाने के लिए खाएं हरी मिर्च, और भी होते हैं हरी मिर्च खाने के फायदे

Green chilli Benefits : शरीर की चर्बी घटाने के लिए खाएं हरी मिर्च, और भी होते हैं हरी मिर्च खाने के फायदे

खून में हिमोग्लोबीन की कमी होने पर रोजाना हरी मिर्च खाने से कुछ ही दिनों में हिमोग्लोबीन बढ़ जाता है। डायबिटीज के रोगियों को भी हरी मिर्च खाने से लाभ होता है। जानें, हरी मिर्च यानी ग्रीन चिली के सेहत लाभ क्या-क्या होते हैं।

By: Anshumala   | Edited by: Anshumala   | | Published: February 7, 2020 1:18 pm
Tags: Green chillies  Healthy foods  Weight loss diet  
Green chili health benefits in hindi
हरी मिर्च खाने के सेहत लाभ जानते हैं आप?

(Green chilli Benefits in hindi) हरी मिर्च खाने के फायदे 

हरी मिर्च एक औषधी है, जिसमें शरीर के कई रोगों को खत्म करने की ताकत होती है। हरी मिर्च में कई स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक गुण होते हैं, इसलिए इसे नियमित तौर पर अपने खाने में शामिल करना चाहिए। गर्मी के दिनों में इसे खाने से कभी भी लू नहीं लगती। खून में हिमोग्लोबीन की कमी होने पर रोजाना हरी मिर्च खाने से कुछ ही दिनों में हिमोग्लोबीन बढ़ जाता है। डायबिटीज के रोगियों को भी हरी मिर्च खाने से लाभ होता है। जानें, हरी मिर्च यानी ग्रीन चिली के सेहत लाभ (Green chilli Benefits) क्या-क्या होते हैं। Also Read - वेट लॉस के लिए वीगन डायट है मेडिटेरियन डायट से बेहतर,स्ट़डी में हुआ साबित

(Health benefits of Green chilli in hindi) हरी मिर्च खाने के सेहत लाभ  

1 हरी मिर्च में डायटरी फाइबर अधिक होता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है। Also Read - GOLO Diet: क्या है गोलो डायट? जाने वेट लॉस के लिए क्यों हो रही है यह पॉप्युलर और किसे करनी चाहिए यह डायट फॉलो



2 यदि आप हरी मिर्च खाएंगी, तो त्वचा अधिक दिनों तक जवां और ग्लोइंग बनी रहेगी। इसमें मौजूद विटामिन सी स्किन को स्वस्थ रखने का काम करती है। Also Read - Weight Loss Diet: वेट लॉस के लिए एक्सपर्ट्स मानते हैं लो-फैट डायट को बेस्ट, जानें इस डायट के अन्य फायदे

Capsicum Benefits : शिमला मिर्च खाएंगे तो वजन होगा कम, जानें और भी फायदे

3 फैट कम करने के लिए भी आप हरी मिर्च का सेवन कर सकते हैं। यह एक्सेस फैट को कम करती है और मेटाबॉलिज्म भी बढ़ाती है।

4 शुगर लेवल बढ़ गया है, तो इसे भी यह कम करती है। डायबिटीज से पीड़ित लोगों को अपने खाने के साथ हरी मिर्च अवश्य खानी चाहिए, क्योंकि यह बढ़े हुए शुगर लेवल को काम करने, शरीर में संतुलन बनाने में मदद करती है।

5 गुणकारी हरी मिर्च को आप भोजन के साथ साइड डिश के तौर पर भी खा सकते हैं। आप चाहें तो हरी मिर्च को कच्ची, तलकर या भून कर भी खा सकते हैं।

6 हरी मिर्च में एंटीऑक्‍सीडेंट होता है, जो कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और कैंसर से लड़ने में मदद करता है।

7 मिर्च में काफी फाइबर होता है, जिससे आपको कभी भी कब्‍ज नहीं होगा। मिर्च खाने से खाना आसानी से पच जाता है।

8 मिर्च खाने से दिमाग में एंडॉर्फिन पैदा होता है जो मूड हल्‍का बनाकर आपको खुशी प्रदान करता है।

9 महिलाओं में अक्‍सर आयरन की कमी हो जाती है। अगर आप हरी मिर्च को भोजन में रोज खाएंगी तो आपकी यह कमी भी दूर हो जाएगी।

Published : February 7, 2020 1:18 pm
Read Disclaimer

How to Lower Blood Pressure : ब्लड प्रेशर कम करने के आसान उपाय, जरूर आजमाएं

How to Lower Blood Pressure : ब्लड प्रेशर कम करने के आसान उपाय, जरूर आजमाएं

Daily Health Tips : शरीर को शेप में रखने के लिए फॉलो करें ये 5 बॉडी शेप टिप्स

Daily Health Tips : शरीर को शेप में रखने के लिए फॉलो करें ये 5 बॉडी शेप टिप्स

Please Wait. Article Loading ....

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Trending Topics

Weight Loss
Weight Loss
Keto Diet Tips
Keto Diet Tips
Skin Care Tips
Skin Care Tips
Intermittent Fasting
Intermittent Fasting
Apple Cider Vinegar
Apple Cider Vinegar
Ashwagandha
Ashwagandha
Cancer
Cancer
Pneumonia
Pneumonia
Diarrhoea
Diarrhoea
Dengue
Dengue
Typhoid
Typhoid
Tuberculosis
Tuberculosis

Videos

View All

Childhood Cancer: In conversation with Dr Nandini …

All about epilepsy: In conversation with Dr Atma …

World Cancer Day 2021: Demystifying cancer with …

Why is it important to have a family doctor?

Health Photos

View All

Bollywood celebrities who gave up meat and turned vegetarian

Take your skincare game up a notch with Shraddha Kapoor’s tips

Ghee for Hair: Get Rid of Hair Problems with Clarified Butter

Skin benefits of omega-3 fatty acids: 5 foods high in this type of fat

Health News in Hindi

Ayurvedic Anti-Aging Treatment: 30 के बाद चेहरे पर दिखने लगा है बुढ़ापा, तो इन आयुर्वेदिक औषधियों और थेरेपी करें उपचार

Women’s Day 2021: पानी से लेकर अंतरिक्ष में ये 5 महिलाएं आज भी हैं अव्वल, जानें भारत की 5 शानदार महिलाओं की कहानी

Jujube Health Benefits: कैल्शियम की कमी वाले लोग गर्मियों में खाएं बेर, इन रोगों को दूर करने में भी मिलेगा फायदा

कैटरीना कैफ ने फिल्‍म “Tiger 3” के लिए ली है 14 दिनों की स्‍पेशल स्‍टंट ट्रनिंग, दक्षिण कोरियाई टीम ने किया ट्रेंड

आयुर्वेद के मुताबिक कैसा होना चाहिए मधुमेह में आपका खानपान? एक्सपर्ट से सीखें ब्लड शुगर कंट्रोल करने के परफेक्ट टिप्स

Read All

Recent Posts

  • COVID-19 vaccine: Avoid taking these medicines before getting the jab
  • SARS-CoV-2 virus mutating faster in Bengaluru, IISC scientists find 27 mutations
  • Colorectal cancer can be cured if detected early: New AI device can detect the disease accurately
  • COVID-19 antibodies, vaccines less effective against coronavirus variants: Study
  • Beware: Accumulation of belly fat as you approach menopause can up your heart disease risk

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.