हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल का मतलब है दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा। रक्त में कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा सीधे-सीधे आपके दिल को बीमार बनाने का काम करती है। लेकिन कुछ सिम्पल बातों का ध्यान रखकर और अपने भोजन में थोड़ी फेर-बदल करके आप अपने दिल को भी हेल्दी रख सकते हैं और ब्लड को को भी कंट्रोल कर सकते हैं। हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसी ही चीज़ों के बारे में जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने में आपकी मदद करेंगी। लहसुन- औषधीय गुणों से भरपूर लहसुन ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है
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