फ्लैक्सीड या अलसी के बीज (Flaxseeds oil Benefits) एक इंडियन सुपरफूड हैं। जिन्हें अब लोग अपनी डायट (Flaxseeds oil Benefits) में शामिल कर रहे हैं। यह कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से सुरक्षा प्रदान करने में मदद करता है। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं जो ब्रेन हेल्थ सुधारने का काम करते हैं। इसीलिए यह बच्चों के लिए एक अच्छा डायट सप्लीमेंट है। साथ ही इसके सेवन से शरीर को और भी कई फायदे होते हैं। डायट में शामिल करें फ्लैक्सीड ऑयल सेहत को होंगे बेमिसाल फायदे (Flaxseeds oil Benefits): वेट लॉस (Flaxseeds oil Benefits): एक अच्छे वेट लॉस फूड के तौर पर फ्लैक्सीड पसंद किया