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Home / Hindi / Diet / करें हरड़ का सेवन, यौन समस्याओं के साथ वजन भी करे कम

करें हरड़ का सेवन, यौन समस्याओं के साथ वजन भी करे कम

हरड़ यौन ऊर्जा को बढ़ाता है। इसके लिए आपको रोजाना 1 से 2 ग्राम हरड़ एक महीने तक खाना होगा।

By: Anshumala   | | Published: February 15, 2019 5:13 pm
benefits of harad
हरड़ खाने से कई तरह की शारीरिक समस्याओं से मिलता है छुटकारा। © Shutterstock.

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हरड़ एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जो त्रिफला चूर्ण का एक अंग है। इसके सेवन से कई प्रकार के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ होते हैं। इसे हरीतकी भी कहते हैं। इसका नियमित रूप से सेवन करने से उम्र लंबी होती है। आयुर्वेद में कई दावाओं में इसका उपयोग किया जाता है। बालों के लिए भी यह काफी फायदेमंद होता है। हरड़ का इस्तेमाल बुखार, पेट फूलना, उल्टी, पेट में गैस और बवासीर जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में किया जाता है। जानें, हरड़ के फायदों के बारे में… Also Read - Gut Bacteria: पेट में मौजूद गट बैक्टीरिया शरीर को किस तरह रखता है स्वस्थ, जानें

हरड़ के फायदे इस प्रकार हैं-

वजन कम करे

माना जाता है कि हरड़ अधिकांश रोगों का हरण करने की क्षमता वाली होती है, इसलिए इसे हरीतकी कहा जाता है। हरड़ पेट को साफ करने और पाचन तंत्र को सुधार कर इसे मजबूत करने के लिए जानी जाती है। आयुर्वेद के अनुसार, यह जड़ी-बूटी खाए गए पोषक तत्‍वों का अच्‍छे से समावेश कर शरीर को स्‍वस्‍थ बनाती है। इसके अलावा यह जड़ी बूटी शरीर को डिटॉक्‍स कर (विशेष रूप से पेट को), वजन कम करने में भी मददगार साबित होती है।

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यौन समस्याओं का करे इलाज

यौन समस्याओं से परेशान हैं, तो इसके लिए आप हरड़ का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन अधिक समय तक हरड़ का सेवन करने से नुकसान भी हो सकता है, ऐसे में आयुर्वेदाचार्य से सलाह लेकर ही सेवन करें। हरड़ यौन ऊर्जा को बढ़ाता है। इसके लिए आपको रोजाना 1 से 2 ग्राम हरड़ एक महीने तक खाना होगा।

त्वचा और बालों की खूबसूरती बढ़ाए

हरड का काढ़ा बनाकर पीने से यह त्वचा संबंधी एलर्जी आदि में लाभ देती है। इसके सेवन के लिए हरड़ के फल को पानी में उबालकर इसका काढ़ा बनाएं और दिन में दो बार इसाका नियमित रूप से सेवन करें। फंगल एलर्जी होने पर उपचार के लिए हरड़ के फल और हल्दी को पीस कर बनाए लेप को प्रभावित अंग पर दिन में दो बार लगाएं, एलर्जी जल्द ठीक हो जाएगी। इसके इस्तेमाल से बाल काले, चमकीले बनते हैं। उपयोग के लिए हरड़ के फल को नारियल तेल में उबालकर लेप बनाएं और इसे अपने बालों पर लगाएं।

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कब्ज से बचाए

कब्ज की समस्या से परेशान लोगों के लिए हरड़ का प्रयोग वरदान की तरह होता है। जर्नल केमिको बायोलॉजिकल इंटरेक्शन में प्रकाशित एक अध्‍ययन के मुताबिक, हरड़ में गल्लिक एसिड नाम का तत्‍व मौजूद होता है जो एचडीएल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है और रक्त में प्लाज्मा इंसुलिन बढ़ जाता है। कब्ज़ दूर करने के लिए हरड़ के पल्प को चुटकीभर नमक के साथ खाएं या फिर 1/2 ग्राम लौंग अथवा दालचीनी के साथ लें।

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अन्य लाभ

हरड़ का लेप पतले छाछ के साथ मिलाकर गरारे करने से मसूड़ों की सूजन से राहत मिलती है और दांत दर्द में भी आराम होता है। उल्टी होने पर हरड़ और शहद का सेवन करने से उल्टियां रुक जाती हैं। वहीं हरड़ को पीसकर इसके लेप को आंखों के आसपास लगाने से आंखों के रोगों दूर होते हैं। छोटी हरड़ को पानी में घिसकर छालों पर लगाने से छाले ठीक होते हैं।

Published : February 15, 2019 5:13 pm
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