आप सुबह में खाली पेट गर्म पानी पीते होंगे। इसके फायदे भी कई होते हैं लेकिन शरीर को और लाभ पुहंचाना चाहते हैं तो गर्म पानी में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पिएं। गर्म पानी में जब आप आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीते हैं तो इसके फायदे और बढ़ जाते हैं। हल्दी में मौजूद तत्व कुरकुमिन एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होता है। सुबह गर्म पानी के साथ हल्दी मिलाकर पीने से सबसे अधिक फायदा लीवर को होता है। इससे लीवर साफ रहता है। साथ ही दिमाग की कोशिकाएं भी सुरक्षित रहती हैं। जानें शरीर को और क्या-क्या लाभ
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