गुनगुने पानी में हल्दी मिलाकर पिएं और फिर देखें सेहत पर इसका कमाल

हल्दी के पानी का सेवन करने से शरीर कोल्ड, फ्लू जैसे इंफेक्शन से अपनी रक्षा कर पाता है। साथ ही यह वायरस से लड़ने में शरीर की मदद करता है।

By: Anshumala | | Published: February 26, 2019 12:22 pm

जानें, शरीर को और क्या-क्या लाभ होता है, जब आप पीते हैं सुबह गर्म पानी में हल्दी मिलाकर... © Shutterstock.

आप सुबह में खाली पेट गर्म पानी पीते होंगे। इसके फायदे भी कई होते हैं, लेकिन शरीर को और लाभ पुहंचाना चाहते हैं, तो गर्म पानी में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पिएं। गर्म पानी में जब आप आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीते हैं, तो इसके फायदे और बढ़ जाते हैं। हल्दी में मौजूद तत्व कुरकुमिन एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होता है। सुबह गर्म पानी के साथ हल्दी मिलाकर पीने से सबसे अधिक फायदा लीवर को होता है। इससे लीवर साफ रहता है। साथ ही दिमाग की कोशिकाएं भी सुरक्षित रहती हैं। जानें, शरीर को और क्या-क्या लाभ होता है, जब आप पीते हैं सुबह गर्म पानी में हल्दी मिलाकर…

ये भी पढ़ें: अधिक हल्दी-दूध पीना बढ़ा सकती है पुरुषों में इंफर्टिलिटी की समस्या, जानें इसके अन्य नुकसान

पाचन हो बेहतर
हल्दी पेट को हेल्दी रखती है। इसे पेट के लिए सबसे बेहतर हर्ब माना जाता है। यह पित्ताशय (Gall bladder) को पित्तरस के उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करती है। पित्तरस खाने को पचाने में मदद करता है। इससे आपका पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। अधिक जंक फूड खाते हैं तो आपको इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

सूजन की समस्या हो दूर
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कि शरीर में इंफ्लेमेशन को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही जोड़ों के दर्द में भी राहत दिलाते हैं इसलिए अर्थराइटिस की समस्या से ग्रसित लोगों को इस पेय से अपेन दिन की शुरुआत करनी चाहिए।

ये भी पढ़ें: सेक्स ड्राइव बढ़ेगा जब पिएंगे दूध में घी डालकर, और भी होते हैं कई फायदे

शुगर लेवल करे कंट्रोल
हल्दी आहार में मौजूद शुगर को प्रोसेस करने में शरीर की मदद करती है, जिससे शरीर में शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है। सुबह में पानी में हल्दी मिलाकर पीने से डायबिटीज के रोगियों को लाभ मिलता है।

त्वचा दिखे निखरी-निखरी
हल्दी त्वचा के लिए एक वरदान की तरह काम करती है। अगर आप इसका सेवन करते हैं तो यह आपकी त्वचा की रंगत को निखारती है। इसमें प्राकृतिक रूप से खून को साफ करने के गुण होते हैं। यह त्वचा से टॉक्सिन्स को निकालती है और त्वचा को साफ, स्वस्थ और निखरी बनाती है।

अदरक वाला पानी पिएं, होंगे ये 4 फायदे

इम्यूनिटी हो बूस्ट
हल्दी में एंडो-टॉक्सिन्स पाए जाते हैं जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करते हैं। हल्दी के पानी का सेवन करने से शरीर कोल्ड, फ्लू जैसे इंफेक्शन से अपनी रक्षा कर पाता है। साथ ही यह वायरस से लड़ने में शरीर की मदद करता है।

Published : February 26, 2019 12:22 pm

Read Disclaimer