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Written By: Anshumala | Published : January 19, 2019 11:15 AM IST
लिवर डिटॉक्स करने के लिए बीटरूट जूस का सेवन करने के तरीके। © Shutterstock.
लिवर में जमा टॉक्सिन्स को समय पर ना निकालना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। अस्वास्थ्यवर्धक और प्रोसेस्ड फूड्स का सेवन करने से लिवर में टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं जो कि लिवर की सेहत के लिए बेहद हानिकारक होते हैं। बीटरूट जूस का सेवन करना शरीर के लिए लाभकारी होता है यह लिवर को डिटॉक्स करता है और इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है। जानें, बीटरूट जूस का सेवन करने के तरीके जिससे लिवर डिटॉक्स के साथ-साथ गॉलस्टोन की समस्या भी खत्म की जा सके।
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लिवर डिटॉक्स करने के लिए बीटरुट जूस का सेवन करने के तरीके
बीटरूट लिवर क्लींजिंग
1 बड़ा बीटरूट
1 ग्रीन एप्पल
3 गाजर
सैलेरी
आधा नींबू का रस
सारी सामग्रियों को ब्लेंड करके जूस निकाल लें। इसका सेवन करने से लिवर से टॉक्सिन्स निकल जाते हैं।
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बीटरूट सीट्रस ड्रिंक
बीटरूट का जूस लिवर डिटॉक्स के लिए लाभकारी होता है।
1 बड़ा बीटरूट
1 ग्रेपफ्रूट
1 संतरा
1 नींबू
एक अदरक
सारी सामग्रियों को ब्लेंड करके जूस निकाल लें। यह विटामिन सी से भरपूर होता है जो इम्यून सिस्टम बूस्ट करता है।
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जिंजर-बीटरूट ड्रिंक
1 बड़ा बीटरूट
लाल कैबेज
एक खीरा
सैलेरी
एक नींबू
एक अदरक
सारी सामग्रियों को ब्लेंड करके जूस निकाल लें। लिवर से टॉक्सिन्स निकालता है और शरीर को हाइड्रेट रखता है।
