अगर आपकी नींद पूरी न हो पाए तो अगले दिन आप थकावट और तनाव का अनुभव करते हैं। इसलिए यह जरूरी है कि नींद पूरी हो। अगर आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती है तो आपको केले की चाय पीनी चाहिए। यह आपको जल्‍दी सोने में मदद करेगी। ताकि आप जब अगले दिन उठें तो ज्‍यादा फ्रेश और एनर्जेटिक फील करें। आइए जानते हैं कि कैसे बनाएं केले की चाय और क्‍या होगा इसका फायदा। इस तरह बनाएं केले की चाय केले की चाय बनाने के लिए सबसे पहले केले को छीलकर उसके छोटे-छोटे टुकड़े कर लें। एक केले
91 – 22 – 2490 0302.