सेब एक ऐसा फल है जो सालों भर मिलता है। पौष्टिक तत्वों से भरपूर सेब शरीर को कई रोगों से लड़ने की ताकत देता है। सेब में मौजूद अनगिनत फायदों के बारे में जानें... 1 सेब में पोटैशियम फॉस्फोरस मैग्नीशियम एवं आयरन प्रचुर मात्रा में होता है। आयरन शरीर में हीमोग्लोबिन को बढ़ाता है। शरीर में खून की कमी है तो कुछ दिन सेब खाएं। आयरन की कमी दूर होगी। 2 इसमें मौजूद घुलनशील फाइबर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। इसमें जीरो कैलोरी और ढेर सारे पौष्टिक तत्व होते हैं। ऐसे में मोटापे से परेशान हैं तो