Written By: Mukesh Sharma | Published : January 19, 2023 6:02 PM IST
Diet for malaria fever: मलेरिया एक गंभीर बीमारी है, जिसके इलाज के साथ-साथ मरीज की डाइट का खास ध्यान रखना भी बहुत जरूरी होता है। मच्छरों के काटने से फैलने वाला (Malaria causes) यह एक पैरासाइट इंफेक्शन है और इसलिए इसका इलाज करने के लिए सही डाइट का होना भी बहुत जरूरी है, ताकि हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाया जा सके। मलेरिया से निपटने के लिए किन फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए आदि के बारे में जानना बहुत जरूरी है, ताकि बढ़ते खतरे को कम किया जा सके। चलिए जानते हैं किन चीजों का सेवन करने से मलेरिया से जल्दी स्वस्थ होने में मदद मिलती है। साथ ही हम मलेरिया के मरीजों को किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए (What to eat in malaria in hindi)
मलेरिया के मरीजों को अपनी डाइट में खूब मात्रा में फलों व सब्जियों को शामिल करना चाहिए। फल व सब्जियों में अच्छी मात्रा में विटामिन व अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं। साथ ही फल व सब्जियां आपके पाचन को भी नुकसान नहीं पहुंचा पाती हैं, जिससे आपको रिकवरी के दौरान किसी प्रकार की दिक्कत नहीं होती है।
मलेरिया फीवर के दौरान अपनी डाइट में नट्स व सीड्स को शामिल करना जैसे काजू, बादाम, किशमिश और अखरोट आदि काफी फायदेमंद रहता है। इनमें खूब मात्रा में फाइटोन्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, जो आपके शरीर को मलेरिया से लड़ने में मदद करते हैं। साथ ही इनमें खूब मात्रा में अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बीमारी के दौरान शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने से बचाते हैं।
मलेरिया संक्रमण के दौरान डाइट में प्रोटीन फूड्स का होना भी बहुत जरूरी है। प्रोटीन फूड्स की मदद से इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है। साथ ही साथ मलेरिया के दौरान शरीर में होने वाली कमजोरी को दूर करने के लिए भी प्रोटीन फूड्स काफी फायदेमंद होते हैं, जिससे आपको रिकवरी मे मदद मिलती है।
देखा गया है कि मलेरिया की बीमारी के दौरान पानी की प्यास बहुत कम लगती है और इस कारण से हमारे शरीर के अंदर लिक्विड कम मिल पाता है। इसलिए मलेरिया के मरीजों को पानी, फलों के रस, दूध और नारियल पानी आदि का सेवन करना चाहिए। ये सभी पेय पदार्थ शरीर में पानी, इलेक्ट्रोलाइट और अन्य पोषक तत्वों की कमी को पूरा करना में मदद करते हैं।
हालांकि, कुछ ऐसे फूड्स भी हैं, जिनका सेवन मलेरिया के मरीजों को नहीं करना चाहिए और इनमें निम्न शामिल हैं -
