नवरात्रि के नौ दिन आहार और रूटीन बिल्‍कुल बदल जाता है। पर इनके खत्‍म होते ही फेस्टिविटी में सभी नए-नए व्‍यंजन ट्राय करते हैं। इसमें खूब मीठा खूब सारा गरिष्‍ठ भोजन और खूब सारा जंक फूड भी अकसर हम खा लेते हैं। कभी-कभार ऐसा करके अगर आप खुद को फेस्टिव मूड में ले आते हैं तो इसमें बुराई भी नहीं है। पर जरूरी है कि इसके बाद आप अपनी सेहत का ख्‍याल करें और बॉडी को डिटॉक्‍स करें। बॉडी डिटॉक्‍स करने के लिए जरूरी है कि आप इन टिप्‍स (Body detoxification tips) को फॉलो करें। बॉडी डिटॉक्सिफि‍केशन टिप्‍स (Body