दही खाने के फायदे (curd benefits in hindi) जब भी आप किसी शुभ कार्य या सफर पर निकलते हैं तो एक चम्मच दही (curd) जरूर खाते होंगे। पर एक चम्मच दही खाने से जिस तरह आपको सफलता दिलाती है ठीक उसी तरह हर दिन एक कटोरी दही खाना (health benefits of curd in hindi) आपके संपूर्ण सेहत के लिए लाभदायक होता है। दही दूध से जल्दी पचता है क्योंकि इसमें कुछ महत्वपूर्ण रासायनिक पदार्थ मौजूद होते हैं। पेट की तमाम तरह की समस्याओं से दही आपको बचाए रखती है। गैस अपच कब्ज पेट में जलन होने पर आप दही खाएं