कब्ज की समस्या बहुत लोगों को परेशान करती है। दरअसल पेट ठीक तरह से साफ नहीं होने और कई दिनों तक मल त्याग न करने से कब्ज की समस्या हो जाती है। डाइट में भरपूर फाइबर युक्त चीजों की कमी तैलीय फूड्स का सेवन पानी कम पीना आदि कब्ज की समस्या को बढ़ाता है। एक अध्ययन की मानें तो लगभग 22 प्रतिशत भारतीय कब्ज से परेशान रहते हैं। अक्सर लोग इस समस्या को नजरअंदाज कर देते हैं। इसका इलाज ना करने से एनल फिशर खुजली दर्द और यहां तक कि रक्तस्राव भी हो सकता है। आप कब्ज की समस्या
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