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ग्रीन टी (Green Tea) के अनगिनत फायदे हैं जो इसे पीने वालों की सेहत सुधारने का काम करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ग्रीन टी (Green Tea) पीने से वेट लॉस के अलावा कैंसर से लड़ने की क्षमता होती है। जी हां, विभिन्न स्टडीज़ में यह बात कही गयी है कि जो महिलाएं ग्रीन टी नियमित पीती हैं उन्हें ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम होता है। (Prevent Breast Cancer )
गौरतलब है कि ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म इम्प्रूव करने के लिए जानी जाती है। अच्छे वेट लॉस के लिए मेटाबॉलिज़्म बहुत अहम है। इसी तरह मेटाबॉलिज़्म का सीधा संबंध पाचन तंत्र से भी है। इन सब फायदों के अलावा ग्रीन टी ब्रेस्ट कैंसर से बचाने में भी मदद करती है। इसीलिए यह महिलाओं के लिए एक अच्छा और हेल्दी ड्रिंक है।
कुछ वर्ष पहले जापान में की गयी एक स्टडी में कुछ महिलाओं को शामिल किया गया जो ग्रीन टी पीती थीं। इस स्टडी में पाया गया कि जो महिलाएं दिन भर में 10 कप से ज्यादा ग्रीन टी पीती थी, उनमें ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम होता है।
इसी तरह एक और स्टडी यह दावा करती है कि दिन भर में 5 या ज्यादा कप ग्रीन टी पीने से ब्रेस्ट कैंसर के शुरुआती स्टेज़ेस में काफी मदद होती है और यह बीमारी गम्भीर बनने से बचा जा सकता है। तो वहीं चीन में की गयी एक स्टडी यह दर्शाती है कि ग्रीन टी पीने वाली महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का खतरा 89 प्रतिशत तक कम होता है।
इन स्टडीज़ के आधार पर महिलाओं के लिए ग्रीन टी पीना फायदेमंद है, क्योंकि यह ब्रेस्ट कैंसर से बचाव करता है। लेकिन अपने डायटिशन से इस बारे में चर्चा ज़रूर करें कि कितनी मात्रा में ग्रीन टी पीना आपकी सेहत के लिए सही है।