World Diabetes Day: ब्लड शुगर मेंटेन करने के साथ डायजेशन और मॉर्निंग सिकनेस से भी आराम दिलाता है आंवला

आंवला डायबिटीज़ के मरीज़ों की डायट का एक अच्छा एडिशन साबित होता है। इसीलिए डायट एक्सपर्ट्स हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए आंवला का जूस पीने की सलाह देते हैं। लेकिन डायबिटीज़ के अलावा आंवला कुछ और परेशानियों से भी राहत दिलाता है।

By: Sadhna Tiwari | Edited by: Sadhna Tiwari | | Updated: November 14, 2019 6:57 pm

आंवला हाई ब्लड शुगर लेवल की एक नैचुरल रेमेडी है।

हाई ब्लड शुगर (Blood Sugar Home Remedies) के लिए आंवला या अमला ( Amla health benefits) को एक बेहतरीन नुस्खा माना जाता है। यह डायबिटीज़ के मरीज़ों की डायट का एक अच्छा एडिशन साबित होता है। इसीलिए डायट एक्सपर्ट्स हाई ब्लड शुगर (Blood Sugar Home Remedies) को कंट्रोल करने के लिए आंवला का जूस पीने की सलाह देते हैं। लेकिन डायबिटीज़ के अलावा आंवला कुछ और परेशानियों से भी राहत दिलाता है। (Blood Sugar Home Remedies) Also Read - Amla Tea For Diabetes : ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए पिएं आंवले की चाय, टाइप-2 डायबिटीज से होगा बचाव

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इन तकलीफों को दूर करता है आंवला (Amla health benefits):

मॉर्निंग सिकनेस:

प्रेगनेंसी के दौरान सुबह सोकर उठने पर महिलाओं को काफी परेशानी होती है। मॉर्निग सिकनेस से बचने का एक अच्छा तरीका आंवले का सेवन। सुबह जब चक्कर या उल्टी महसूस हो तो एक टुकड़ा कच्चा या सूखे आंवले का मुंह में रखें। Amla health benefits. Also Read - क्या चलते हुए किया है आपने मेडिटेशन? जानें क्या है वॉकिंग मेडिटेशन, इसे करने का तरीका और फायदे

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डायजेशन:

पाचन के लिए भी आंवला ( Amla health benefits) एक नैचुरल रेमेडी है। अगर आपको अक्सर अपच की शिकायत होती है। तो सूखे आंवला के 2-3 टुकड़े खाएं। यह डायजेस्टिव गोलियों और एंटाएसिड दवाइयों से बेहतर उपाय है। आंवला पाचन तंत्र में गैस्ट्रिक लिक्विड उत्पन्न करने में मदद करता है। ये लिक्विड पाचन की प्रक्रिया को तेज़ बनाते हैं।

सांसों की बदबू:

जिन लोगों को अक्सर सांसों की बदबू महसूस होती है, उन्हें आंवला खाना चाहिए। सूखे आंवला के टुकड़े अपने बैग में रखें। जब भी सांसों में बदबू की समस्या हो तो 2-3 टुकड़ें आंवला चबाएं। एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्वों से भरपूर आंवला बदबू का कारण बनने वाले बैक्टेरिया को खत्म करते हैं। इससे सांसों में ताज़गी आती है। ( Amla health benefits)

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Published : November 14, 2019 6:55 pm | Updated:November 14, 2019 6:57 pm

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