Benefits Of Walnut Milk: अखरोट (Walnut) को ब्रेन फूड कहा गया है क्योंकि यह दिमाग की कार्य क्षमता को बूस्ट करता है। इसे खाने से याद्दाश्त भी तेज होता है। कई स्वास्थ्यवर्धक गुणों से भरपूर अखरोट में कार्बोहाइड्रेट विटामिन प्रोटीन होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद (Walnut benefits) होते हैं। इसके अलावा अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड अधिक मात्रा में होता है दिमाग को एक्टिव रखने में मदद करता है। एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण यह सेहत के लिए अधिक फायदेमंद होता है। अखरोट खाने से सेहत को कई लाभ होते हैं लेकिन जब आप अखरोट को दूध के साथ