इस मौसम का खास फल है सेब। सेब की जितनी किस्‍में हैं, उतना ही फायदेमंद है सेब खाना (Apple benefits in type 2 diabetes)। डॉक्‍टर अकसर बरसों पुरानी कहावत दोहराते हैं इसके फायदे गिनवाते हैं। इन दिनों बाजार में सेब आने शुरू हो गए हैं। इस मौसम में सेब को अपनी डाइट में शामिल करना सिर्फ आपकी सेहत ही नहीं बल्कि सुंदरता के लिए भी बहुत फायदेमंद है। आइए जानते हैं सेब खाने के फायदे (Apple benefits in type 2 diabetes)। सेब में मौजूद पोषक तत्‍व (Apple benefits in type 2 diabetes) यह फल पोषक तत्‍वों का खजाना है। इसमें