हेल्दी आंत के लिए हमारे खान-पान का हेल्दी होना ही जरूरी नहीं है उसके लिए हेल्दी प्रीबायोटिक फूड की जरूरत ज्यादा होती है। हम में से ज्यादातर लोग प्रोबायोटिक को जानते ही हैं लेकिन बहुत कम लोग प्रीबायोटिक के बारे में जानते हैं। जबकि प्रीबायोटिक हेल्दी आंत के लिए सबसे जरूरी होते हैं। हेल्दी लिवर के लिए 4 बेहतरीन फूड। प्रीबायोटिक्स डायट बेहतरीन फाइबर होते हैं जो आंत में लाभदायक सूक्ष्मजीवों को बढ़ावा देते हैं। यह आंत को सही से काम करने के लिए मजबूत बनाते हैं। अगर हम सीधे शब्दों में कहें तो प्रीबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया के लिए फूड होते हैं
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