बदलती जीवनशैली ने इंसान को डिप्रेशन जैसी घातक बीमारी की सौगात दी है। डिप्रेशन हो या हार्ट से संबंधी कोई बीमारी यह जीवन के लिए बेहद घातक होती हैं। हार्ट की बीमारी और डिप्रेशन की समस्या में अकाल मौत का खतरा बढ़ जाता है। कई बार तो डिप्रेशन की वजह से ही हार्ट की बीमारियां इंसान को घेरने लगती है। इससे यह पता चलता है कि डिप्रेशन की वजह से हार्ट की बीमारियों का शिकार इंसान हो रहा है। हाल ही में एक शोध में इस बात का पता चला है कि अगर इंसान रोजाना व्यायाम और वर्कआउट करता है