शाकाहारी कार्तिक आर्यन का डाइट प्लान और फिटनेस का राज, जरूर जानें

कार्तिक आर्यन (Kartik Aaryan) का जन्मदिन 22 नवंबर को होता है. कार्तिक आर्यन की फिटनेस को लड़कियों द्वारा काफी पसंद किया जाता है. कार्तिक आर्यन शाकाहारी हैं और अपने डाइट प्लान के लिए भी जाने जाते हैं. कार्तिक आर्यन के डाइट प्लान और फिटनेस राज के बारे में सभी शाकाहारी लोगों को जानकारी रखनी चाहिए.

By: akhilesh dwivedi | Edited by: akhilesh dwivedi | | Updated: November 22, 2019 1:15 pm

शाकाहारी कार्तिक आर्यन का डाइट प्लान और फिटनेस का राज, जरूर जानें.

कार्तिक आर्यन (Kartik Aaryan) का जन्मदिन 22 नवंबर को होता है. फिल्म जगत में कार्तिक आर्यन (Kartik Aaryan) इस समय के चर्चित अभिनेता हैं. कार्तिक की फिटनेस की चर्चा बहुत कम होती है क्योंकि वो बॉडी दिखाने वाले अभिनेता नहीं हैं. लेकिन उनका फिटनेस लेवल बहुत हाई है. प्यार का पंचनामा फिल्म से कार्तिक आर्यन ने अपनी एक अलग तरह की इमेज बना ली है. उनके फिटनेस को लेकर युवा लड़कों व लड़कियों में भी काफी चर्चा रहती है. Also Read - Doug Crowell Fitness: 91 की उम्र में भी क्रिकेट खेल रहे हैं ये जनाब, खुद बताया अपनी फिटनेस का राज

शाकाहारी हैं कार्तिक आर्यन

मीडिया रिपोर्ट और सोशल मीडिया पर भी कार्तिक आर्यन ने शेयर करके बताया है कि वो शाकाहारी हैं. सोशल मीडिया में शेयर किये गये उनके टिप्स को अगर ध्यान से देखें तो वो अपनी बॉडी को सामान्य फिटनेस के लिए तैयार रखते हैं. वो मसल्स बनाने में भरोसा नहीं रखते हैं. Also Read - Sangay Tsheltrim Fitness: ‘राधे’ फेम ‘संगे शेल्त्रिम’ रह चुके हैं मिस्टर भूटान, इस डैशिंग पर्सनालिटी का वर्कआउट रूटीन और डायट है ऐसी

Also Read - Health Benefits of Cycling: फिट रहने के लिए जान्हवी कपूर, सलमान और रणबीर कपूर चलाते हैं साइकिल, क्या आप जानते हैं इसके हेल्दी फायदे

View this post on Instagram

Lets do this !! 😤 (Pose n click )

A post shared by KARTIK AARYAN (@kartikaaryan) on Aug 13, 2019 at 10:03pm PDT

शाकाहारी कार्तिक आर्यन का डाइट प्लान

जो लोग शाकाहारी होते हैं उनको प्रोटीन फूड पर विशेष ध्यान देना होता है. कार्तिक आर्यन प्रोटीन के लिए सोयाबीन, दाल, पनीर और डेयरी खाद्य पदार्थ का सेवन करते हैं.
फिटनेस लेवल को बनाये रखने के लिए कार्तिक आर्यन लो कार्बोहाइड्रेट और हाई प्रोटीन वाले फूड का सेवन करते हैं.

सुबह की शुरुआत कार्तिक आर्यर ग्रीन टी के साथ करते हैं. उनका मानना है कि ग्रीन टी मेटाबॉलिक रेट को बेहतर करने के साथ विषाक्त पदार्थ को बाहर निकाल देती है.

पुश अप्स हैं कार्तिक के फिटनेस का राज

मीडिया रिपोर्ट उनके इंस्टाग्राम पोस्ट से पता चलतता है कि कार्तिक आर्यन रोजाना दो घंटे जिम में रहते हैं.

कार्तिक आर्यन के फिटने का सबसे बड़ा राज पुश अप्स हैं. रोजाना लगभक 200 पुश अप्स कार्तिक आर्यल लगाते हैं.

View this post on Instagram

Bohot hui diet ..Excited for tomorrow 🤫 Hint- Lets have something sweet !! #ChocolateBoy 🔥 #Announcement #AnyGuesses 🤔

A post shared by KARTIK AARYAN (@kartikaaryan) on Aug 26, 2019 at 6:49am PDT