Dengue fever cure, जानें डेंगू के लक्षण और जल्दी स्वस्थ होने के लिए हेल्दी डाइट

पवित्रा पुनिया को हुआ डेंगू, अस्पताल में भर्ती। जानें, डेंगू के लक्षण और हेल्दी डाइट। © IANS

टेलीविजन धारावाहिक ‘बालवीर रिटर्न्‍स’ में काम कर रहीं अभिनेत्री पवित्रा पुनिया (pavitra punia) को डेंगू (Dengue fever cure) की शिकायत के बाद अस्पताल में भर्ती कराया गया है। अभिनेत्री के करीबी सूत्र के अनुसार, चार दिन पहले उपचार के दौरान बीमारी का पता चला था और तब से वह अस्पताल में हैं। सूत्र ने कहा, “पवित्रा अभी ठीक नहीं हैं। पिछले चार-पांच दिनों से अस्पताल में उनका इलाज चल रहा है।” पवित्रा ‘बालवीर रिटर्न्‍स’ में काल लोक की तानाशाह की भूमिका में हैं।

बढ़ रहा है डेंगू का कहर

मौसम चाहे बरसात का हो, गर्मी का या फिर सर्दियों का, मच्छरों की संख्या कभी कम नहीं होती है। मच्छर कई तरह की बीमारियों का कारण बनते हैं, इन्हीं में से एक है डेंगू। गर्मी खत्म होने और सर्दी शुरू होने से पहले का जो समय होता है, उसमें भी मच्छरों की संख्या काफी बढ़ जाती है। ये मलेरिया के अलावा डेंगू (Dengue fever cure and treatment) और चिकनगुनिया का भी कारण बनते हैं। एक बार डेंगू होने पर यदि समय रहते उसका इलाज ना कराएं तो जान भी जा सकती है।

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डेंगू के लक्षणों को समय रहते पहचानें

यह बुखार (Dengue fever cure) होने पर तेज बुखार होता है, जिसमें शरीर का तापमान 103 से 104 तक जा पहुंचता है। हाथ-पैर में दर्द रहना, भूख ना लगना, उल्टी जैसा महसूस होना, सिर और आंखों में तेज दर्द होना, गंभीर स्थिति में आंख और नाक से खून आना, त्वचा पर लाल निशान पड़ना, जोड़ों में दर्द, कमजोरी होना और प्लेटलेट्स कम होना (symptoms of Dengue)। जब आपका ब्लड प्लेटलेट्स काउंट 40 हजार से नीचे चला जाए, तो हॉस्पिटल में भर्ती होने की नौबत आ जाती है। बेहतर यही है कि बुखार को एक या दो दिन से अधिक नजरअंदाज ना करें।

डेंगू हो जाए, तो जल्द ठीक होने के लिए खाएं ये चीजें

डेंगू के दौरान ब्लड प्लेटलेट्स तेजी से घटता है। ऐसे में डेंगू बुखार (Dengue fever cure) के दौरान सही डायट लेने से आप आसानी से प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ा सकते हैं। कुछ हेल्दी चीजें होती हैं तेजी से प्लेटलेट्स को बढ़ाते हैं। जानें, प्लेटलेट्स बढ़ाने और डेंगू से उबरने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए…

गिलोय और पपीते का रस

प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने के लिए ताजे पपीते की दो पत्तियों को पीसकर (Giloy in Dengue fever) जूस बनाकर पिएं। सुबह या रात में दो चम्मच पत्तों का रस भी पी सकते हैं। इतना ही नहीं, बुखार दूर करने के लिए पपीते की पत्तियों को चाय की तरह बनाकर पिएंगे तो डेंगू बुखार जल्दी ठीक होगा। वहीं गिलोए सफेद ब्लड सेल्स को जल्दी बढ़ाता है। गिलोए का जूस पीने से प्रतिरोधी क्षमता भी बढ़ती है।

पानी भी है जरूरी

डेंगू के मरीज को कोशिश करनी चाहिए कि अधिक से अधिक पानी पिएं या ओआरएस का घोल पिएं। इससे मरीज डिहाइड्रेशन से बच पाएगा।

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फलों का करें सेवन

डेंगू के दौरान मरीज को विटामिन की बहुत जरूरत पड़ती है। ऐसे में मरीज को विटामिन युक्त फल देने चाहिए। इससे शरीर की प्रतिरोधी क्षमता बढ़ेगी। विटामिन सी युक्त फलों में संतरा, पपीता, अमरूद, कीवी और स्ट्रॉबेरी इत्यादि दे सकते हैं। डेंगू के वायरस और बैक्टीरिया को मारने के लिए आलू बुखारा, तरबूज और चेरी भी दे सकते हैं। पाचन क्रिया मजबूत करने और बुखार जल्दी ठीक करने के लिए मरीज को संतरे का जूस और खूब सारे संतरे खाने चाहिए।

सब्जियां खाएं खूब

डेंगू बुखार (Dengue fever cure) होने पर शरीर के साथ ही इम्यून सिस्टम भी कमजोर पड़ जाता है। ऐसे में सब्जियों का सेवन अधिक करें। हल्का पकाकर या फिर उबालकर खाना सही होता है। मरीज को विटामिन, मिनिरल्स और एंटी ऑक्सिडेंट्स से भरपूर सब्जियां खानी चाहिए जैसे टमाटर, कद्दू, गाजर, खीरा, चुकंदर इत्यादि। इससे ब्लड प्लेटलेट्स भी बढ़ती हैं और रोगी जल्दी ठीक होता है। ब्लड प्लेटलेट्स तेजी से बढ़ाने के लिए एक गिलास गाजर के जूस में 2-3 चम्मच चुकंदर का रस मिलाकर देना चाहिए। 2 चम्मच शहद और आधा गिलास कद्दू का रस मिलाकर पीने से भी प्लेटलेट्स बढ़ने लगती हैं।

नारियल पानी पिएं

डेंगू वायरस होने पर घटती प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए नारियल पानी (Coconut water) पीना चाहिए। नारियल पानी में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स और मिनरल्स जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जिससे शरीर मजबूत होता है।

Published : October 30, 2019 10:01 am | Updated:October 30, 2019 10:09 am

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