श्रद्धा कपूर 32 की होकर भी कैसे दिखती हैं 20 की, जानें फिटनेस का राज

श्रद्धा अपने सेक्सी और फिट फिगर के लिए भी जानी जाती हैं। हर कोई यह जानना चाहता है कि 32 साल की उम्र में भी वो कैसे 20 की लगती हैं ? इसके लिए हम आपको उनके कुछ खास राज को बताने जा रहें हैं। @ShraddhaKapoor

श्रद्धा कपूर का आज 32वां जन्मदिन है लेकिन देखकर ऐसा लगता है कि अभी वो सिर्फ 20 साल की हैं। श्रद्धा कपूर बॉलीवुड में बहुत ही कम समय में अपना स्थान बनाने वाले फिल्मी सितारों के बच्चों में से एक हैं। श्रद्धा अपने सेक्सी और फिट फिगर के लिए भी जानी जाती हैं। हर कोई यह जानना चाहता है कि 32 साल की उम्र में भी वो कैसे 20 की लगती हैं ? इसके लिए हम आपको उनके कुछ खास राज को बताने जा रहें हैं। Also Read - एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर ने अपने योग गुरु को धन्यवाद करते हुए बताए योग के महत्व और फायदे

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श्रद्धा कपूर फिटनेस को लेकर काफी सतर्क रहने वाली एक्ट्रेस में से एक हैं। हेल्थ और फिटनेस को बनाये रखने के लिए श्रद्धा कपूर कुछ खास नियमों का पालन करती हैं। श्रद्धा कपूर के वर्कआउट और फिटनेस के लिए उनके इंस्टाग्राम के कुछ पोस्ट काफी कुछ कहते हैं। Also Read - हर दिन खेलें 30 मिनट बैडमिंटन, तेजी से घटेगी पेट की चर्बी, होंगे कई अन्य सेहत लाभ

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The main night. #IIFA2018 Wearing – @reemacra Styled by – @tanghavri Assisted by – @namdeepak Make up – @shraddha.naik Hair – @menonnikita

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श्रद्धा कपूर हाल ही में अपने इंस्टाग्राम में एक फोटो शेयर की थी जिसमें वो अपने खाने की थाली के बारे में दिखा रही हैं। थाली देखकर आप चौंक सकते हैं लेकिन इसका राज यह है कि आप अपने खाने में घर के बने सभी तरह के हेल्दी खाने को शामिल कर सकते हैं।

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It’s tough but we share @shraddha.naik @menonnikita @rohan_jagtap_ @snehagajula007 #SAAHO #BHUKKADS pic taken by fellow bhukkad @shraddha.naik

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श्रद्धा कपूर के बारे एक खास बात आपको जान लेने चाहिए वो कभी भी बाहर का खाना नहीं खाती हैं। उनका मानना है कि उन्हें घर के खाने में ही मजा आता है बाहर के खाने में न तो मजा आता है और न ही हेल्थ के ठीक होता है।

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श्रद्धा कपूर के फिटनेस का सबसे बड़ा राज यह है कि वो हमेशा कोई न कोई खेल जरूर खेलती है। जिम और वर्कआउट के अलावा इनका मुख्य फिटनेस राज खेल ही है। श्रद्धा कपूर का मानना है कि वो जिम या वर्कआउट को छोड़ सकती है लेकिन अपने खेल को वो कभी छोड़ना नहीं चाहती हैं।

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#SAINA

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श्रद्धा कपूर के अनुसार अगर आप जिम या वर्कआउट नहीं कर पा रहे हैं तो कोई न कोई खेल जरूर खेलें। खेल आपको हमेशा फिट और यंग बनाकर रखता है।

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