Written By: Rashmi Upadhyay | Published : October 22, 2020 5:55 PM IST
कई हेल्थ प्रॉब्लम को हील करेंगे ये स्पेशल बॉथ, नहीं पड़ेगी डॉक्टर और दवाओं की जरूरत
जरूरी नहीं है कि हर स्वास्थ्य समस्या का इलाज सिर्फ दवाओं से किया जाए। बल्कि कई समस्याएं ऐसी भी होती हैं जिन्हें घरेलू तरीकों, होममेड चीजों या शॉवर से सही किया जा सकता है। आज हम आपको अर्थराइटिस से लेकर ड्राई स्किन और टैनिंग तक के लिए ऐसे होममेड शॉवर बता रहे हैं जो आपकी प्रॉब्लम को हील करेंगे। तो आइए जानते हैं इन शॉवर को लेना का तरीका और इनके फायदे।
टैन, पैची और डल स्किन किसी को पसंद नहीं होती है। लेकिन जब बाहर धूप होती है तो इससे बचना भी मुश्किल हो जाता है। भले ही अब मौसम बदल रहा है लेकिन टैनिंग इस मौसम में भी पीछा नहीं छोड़ती है। अगर आप अपनी स्किन को टैन फ्री करना चाहते हैं तो अपने नहाने के पानी में कुछ बूंदें नींबू की मिलाएं और इसे थोड़ा गर्म करें। आप चाहें तो इसे ट्री ट्री आयल भी मिला सकते हैं। इस पानी से नियमित रूप से नहाने से स्किन टैन फ्री होती है और ग्लो आता है।
ड्राई स्किन की प्रॉब्लम स्किन से संबंधित एक बहुत ही कॉमन प्रॉब्लम है। सर्दियों में स्किन में ड्राईनेस, खुजली, सूखी स्किन और परतदार त्वचा बहुत परेशान कर सकती है। इस परेशानी को आप शॉवर की मदद से भी काबू में कर सकते हैं। ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के लिए आप होममेड शॉवर बॉथ ले सकते हैं। इसके लिए अपने नहाने के पानी में करीब एक चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। आप चाहें तो इसमें बादाम या जैतून का तेल भी मिला सकते हैं। इस पानी से नहाने से स्किन सॉफ्ट और मुलायम होती है।
यदि आप गठिया यानि कि अर्थराइटिस के दर्द से पीड़ित हैं तो आप सी साल्ट शॉवर लेकर अपने दर्द को काबू में कर सकते हैं। ये शॉवर जोड़ों के दर्द सहित शरीर के अन्य हिस्सो में हो रहे दर्द से भी राहत दिलाता है। इस शॉवर को लेना बहुत आसान है। आपको बस एक टब गुनगुने पानी में करीब 2 चम्मच नमक डालना है और फिर इससे नहाना है। नियमित रूप से इस पानी से नहाने से गठिया का दर्द दूर हो जाएगा। बेहतर परिणाम के लिए आप 15 से 20 मिनट तक इस पानी में बैठ भी सकते हैं।
जी हां, अगर आपको जरूरत से ज्यादा पसीना आता है तो इस समस्या को भी आप शॉवर की मदद से कंट्रोल कर सकते हैं। अत्यधिक पसीना न सिर्फ शरीर में झुंझलाहट लाता है बल्कि कई मौको पर यह बहुत शर्मनाक भी हो सकता है। यदि आपको बहुत अधिक पसीना आता है तो आपको अपना शॉवर बनाने के लिए बहुत कम चीजों की जरूरत पड़ेगी। सबसे पहले कुछ आलू काटें और इसे पानी में उबाल लें। लगभग आधे घंटे तक इन्हें उबालें और इस पानी को अपने नहाने के पानी में मिलाएं। अब इस पानी से स्नान करें और बाद में 2 जग साफ पानी से अपना शरीर धो लें। हफ्ते में 2 से 3 बार इस पानी से नहा कर अत्यधिक पसीने की समस्या से बचा जा सकता है।
