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Shilpa Shetty Emotional Health Tips: इमोशनली हेल्दी रहने के लिए शिल्पा शेट्टी के 5 सीक्रेट्स,एक्ट्रेस बिना भूले रोज करती हैं ये काम

Shilpa Shetty Emotional Health Tips: इमोशनली हेल्दी रहने के लिए शिल्पा शेट्टी के 5 सीक्रेट्स,एक्ट्रेस बिना भूले रोज करती हैं ये काम

शिल्पा शेट्टी अपने फैंस को भी हेल्दी लिविंग और हेल्द थिंकिंग के लिए मोटिवेट करती रहतीी है।

Written by Sadhna Tiwari |Updated : September 8, 2022 3:55 PM IST

Shilpa Shetty Emotional Health Tips: बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अपने पॉजिटिव एट्टीट्यूड और हेल्दी लिविंग के लिए मशहूर हैं। वह अपने फैंस को भी हेल्दी लिविंग और हेल्द थिंकिंग के लिए मोटिवेट करती रहतीी है। शिल्पा शेट्टी योग और मेडिटेशन को बहुत अधिक समय देती हैं और इनकी मदद से खुद को स्वस्थ रखने के प्रयास करती हैं। हाल ही में शिल्पा शेट्टी ने मेंटली हेल्दी रहने और पॉजिटिव तरीके से खुद को मजबूत बनाए रखने के टिप्स दीं। शिल्पा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर लिखा कि वे खुद को प्रोत्साहित करने, अपना आत्मविश्वास बढ़ाने और खुश रहने के लिए रोजाना खुद से 5 बातें करती हैं।

इंस्टाग्राम पर एक फोटो शेयर करते हुए शिल्पा शेट्टी ने लिखा कि वे रोज खुद को 5 बातें याद दिलाती हैं। शेयर की तस्वीर में वही 5 बातें लिखी गयीं थीं। शिल्पा ने तस्वीर के कैप्शन में लिखा,“मेरा खुद के विचारों और भावनाओं पर पूरा कंट्रोल है। मैं खुद पर विश्वास करती हूं और मजबूती के साथ खड़ी हूं। मेरे जीवन के सभी अनुभव मुझे पहले से बेहतर बनने में मदद करते हैं। मैं अपनी जिंदगी में खुश हूं और मेरे पास काफी कुछ है।

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इमोशनली हेल्दी रहने के लिए शिल्पा के 5 मंत्र

शिल्पा शेट्टी ने इसके साथ ही कुछ अच्छी बातें भी शेयर कीं जिनकी मदद से लोग खुद को बेहतर इंसान बनने, पॉजिटिव रहने और इमोशनली हेल्दी बना सकते हैं। ये टिप्स हैं-

  • हमारे विचारों का हमारे जीवन पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है और इस बात को जब भी समझ जाएं, उसके बाद अपने विचारों पर ध्यान दें।
  • खुद को हमेशा याद दिलाते रहें कि आपको कभी भी अपनी क्षमताओं और शक्ति पर संदेह नहीं करना चाहिए।
  • इन सबके अलावा,अपनी असफलताओं को पहचानना और समझना भी जरूरी है।
  • याद रखें कि आपके शब्द और आपके विचार सबसे बड़े हथियार हैं और इसीलिए, उनका प्रयोग बहुत सोच-समझकर करना चाहिए। क्योंकि, आप किसी को चाहे अच्छे शब्द कहें या बुरे शब्द, उनका प्रभाव आपको दिखेगा।
  • अपने शरीर, मन और आत्मा को एकसाथ लाएं और उसके बाद देखें कि आपके जीवन में क्या बदलाव आते हैं।