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Written By: Atul Modi | Updated : November 14, 2020 7:01 PM IST
रूजुता दिवेकर ने सर्दियों में इस आयुर्वेदिक तेल से बॉडी मसाज करने की सलाह, बताया बनाने का तरीका और फायदे
सर्दियों में बॉडी मसाज करना बहुत फायदेमंद होता है। सर्दियों में तेल मालिश करने से न सिर्फ आपकी मसल्स मजबूत होती है बल्कि त्वचा के विकार दूर हो जाते हैं। सर्दियों में नियमित रूप से तेल मालिश करने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बना रहता है। अगर आप थोड़ी समझदारी के साथ तेल की गुणवत्ता को बढ़ाते हैं तो आपको और भी कई लाभ मिल सकता है। हाल ही में देश की जानी मानी सेलीब्रेटी न्यूट्रीशनिस्ट रूजुता दिवेकर ने अपने सोशल मीडिया पोस्ट पर एक विशेष तेल मालिश करने की विधि बताई है। जो औषधीय गुणों से युक्त है। उन्होंने इसके लाभ भी बताए हैं।
रूजुता दिवेकर के मुताबिक सर्दियों इस विशेष तेल की मालिश करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। वात दोष कम होता है। ऑयल मसाज सर्दियों में त्वचा को अच्छी तरह से पोषण देने के लिए जाना जाता है। इससे तन और मन शांत रहता है।
रूजुता दिवेकर कहती हैं, शरीर को शांत करना हमारे जीवन में शांति, सौंदर्य और सद्भाव लाने की एक अंदर की प्रक्रिया है। अपने बच्चों को सेल्फ केयर और पोषण के अभ्यास में भी शामिल करें, क्योंकि इसके बिना, जीवन सुखमय नहीं हो सकता है।
