आप हेल्दी हैं या रोगी बताएंगे ये 5 संकेत! बड़े आसान तरीकों से जानें कितने हेल्दी हैं आप, या बीमार है आपका शरीर

आप हेल्दी हैं या रोगी, ये जानने के लिए आपको सिर्फ इन 5 चीजों पर गौर करना होगा और आप पता लेंगे कि आप कितने हेल्दी हैं। आइए जानते हैं हेल्दी होने पर आप कैसा महसूस करते हैं।

By: Jitendra Gupta | Edited by: Jitendra Gupta | | Updated: March 15, 2021 11:18 am

आप हेल्दी हैं या रोगी बताएंगे ये 5 संकेत! बड़े आसान तरीकों से जानें कितने हेल्दी हैं आप, या बीमार है आपका शरीर

क्या आप घर में सबसे कम बीमार पड़ने वाले व्यक्ति हैं? क्या आपका शरीर हमेशा तंदरुस्त रहता है? क्या आप हेल्दी डाइट लेते हैं? अगर आपका जवाब इन तीनों सवाल की एवज में हां है तो आपके लिए ये जानना जरूरी है कि आप क्या वाकई में हेल्दी हैं। आपकी नजर में एक हेल्दी व्यक्ति (Signs of Good Health) की परिभाषा ऊपर लिखे तीन सवालों के भीतर ही सिमट जाती होगी और ऐसा लाजमी भी है क्योंकि लोग जब कम बीमार पड़ते हैं तो खुद को हेल्दी बताना शुरू कर देते हैं। लेकिन हेल्दी होने के बारे में आपकी सोच बिल्कुल गलत है क्योंकि सिर्फ कम बीमार पड़ना ही हेल्दी होने का एक सबूत नहीं है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कैसे आप पता लगा सकते हैं कि आप हेल्दी हैं या रोगी आपको सिर्फ इन 5 चीजों पर गौर करना होगा (Signs of Good Health)और आप पता लेंगे कि आप कितने हेल्दी हैं। तो आइए जानते हैं हेल्दी होने के लक्षण।

हेल्दी हैं या रोगी इन 5 तरीकों से लगाएं पता ( 5 Signs of Good Health)

चेहरे पर हमेशा रहे मुस्कान

अगर आप अंदर और बाहर दोनों तरह से हेल्दी हैं तो आपके चेहरे पर ज्यादात समय मुस्कान बनी रहेगी। जिस व्यक्ति के चेहरे पर अपने काम और घर-परिवार के साथ समय बिताने के दौरान मुस्कान बनी रहती है, वो चाहकर भी दूसरों को दुखी नहीं देख पाता है। ऐसे व्यक्ति अपने आस-पास मौजूद हर किसी की मदद के लिए तैयार होता है और उन्हें खुश रखना पसंद करता है।

न मोटा न पतला होगा शरीर

वे व्यक्ति, जो हेल्दी होते हैं, उनके शरीर का आकार और बनावट बिल्कुल अलग होगी और देखने में न तो वे ज्यादा मोटे और न ही ज्यादा पतला होंगे। इसके अलावा हेल्दी व्यक्ति के शरीर पर हमेशा बिल्कुल साफ सुथरे कपड़े भी होगें। इसके साथ ही एक हेल्दी व्यक्ति का चीजों को देखने का नजरिया और बात करने का तरीका भी बिल्कुल अलग और शांत रहेगा।

टाइम मैंनजमेंट के पक्के होते हैं हेल्दी लोग

वे व्यक्ति, जो पूर्ण रूप से स्वस्थ होते हैं उनका सुबह से लेकर शाम तक का रूटीन फिक्स होता है। उन्हें ये पता होता है कि उन्हें सुबह कितने बजे उठना है और रात को कितने बजे सोना है। इसके अलावा उनके खाने का समय और कितना भोजन करना है ये सब अच्छे से पता होता है। इसके अलावा वे जानते हैं कि उन्हें कब एक्सरसाइज करनी है, कब योग करना है, यह सब चीजें उनके डेली रूटीन में शामिल होती हैं।

सोच-समझकर हर काम करना

हेल्दी व्यक्ति की एक और पहचान होती है कि उसका जीवन जीने का तरीका दूसरों से बिल्कुल अलग होता है। उस व्यक्ति को अपने हर काम को बिल्कुल सोच-समझकर करने की आदत होती है। हेल्दी व्यक्ति बोलते समय अपने शब्दों पर ध्यान देकर ही बोलता है। इसके अलावा उसे अपने आस-पास के हालात को देखकर ही वातावरण में ढलने जैसी आदत हो जाती है।

ये खूबियां बनाती हैं आपको हेल्दी

हेल्दी व्यक्ति की सबसे बडी पहचान होती है उसका दयावान, शांतिप्रिय, और निडर होना, जिसकी वजह से वह हर किसी परेशानी से खुद को निकाल लेता है। इसके अलावा वे अपने साथ-साथ दूसरों को भी लेकर चलने में महारथी होती है। हेल्दी व्यक्ति अपने साथ-साथ सब का अच्छा-बुरा सोचता है तभी वह खुश रह पाता है।

Published : March 15, 2021 9:13 am | Updated:March 15, 2021 11:18 am

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